作者：杏林箫客

      天人相应。气候的变化，对人体有着相当的影响。立冬之后，最容易暴露人体生理状态的弱点是---阳虚.html" target="_blank" >肾阳虚。温差越大的地方，表现越明显。想判断自已是否属于肾阳虚，不能仅凭猜测，而要以症状作为依据，下面谈谈肾阳虚的八个常见症状：

      1、脚冷：足少阴肾经通于脚底，脚底部的涌泉穴是肾经的起始穴。肾阳虚者，冬季睡时，双足不暖。如果没有热水袋或电热毯，到了后半夜，有的人甚至越睡越冷。有的人坐着办公，稍久即感双脚冰凉，常忍不住跺跺脚，这即是肾阳虚的表现。

      2、背冷：肾与膀胱相表里，背属阳，为足太阳膀胱经所主；肾之阳气根于肾脏，布于膀胱经，有卫外护表之功，肾阳虚者，常感背冷，衣被往往厚于常人。

      3、齿冷：肾主骨，齿为骨之余。早上漱口的时候，有的人怕用凉水，必须用温水漱口，西医说是牙过敏，从中医的角度看，其实是肾阳虚的表现。如果肾阳不虚，何来牙齿怕冷？

      4、手指冷：四肢为诸阳之末。手脚是人体肢节的末端，是阴经与阳经交汇的地方，也是阳气最不易到达的地方。 阳虚者，首先表现出来的就是四肢冰冷。生活中，有的人与别人握手时，能明显感到手的温差。有的人在洗菜时，遇到冷水，常有寒气透骨之感。

      5、小便凉：肾阳虚者，除了小便频，还有小便凉。冬天解小便时，肾阳旺盛者，小便常带热气；肾阳虚者，小便清冷，若不小心滴到手上或腿上，常有冷凉之感。

      6、唇淡面白：阳气主温煦。阳气不足，血脉失于温煦，则唇淡面白，甚则青晦。

      7、月芽痕少：有些人除了两个大拇指有月芽痕外，其余手指没有月芽痕，或者月芽痕淡而小，多属于寒性体质。

      8、萎靡嗜卧：阳主动，阴主静。肾阳是生命的能量与原始动力，缺乏能量则精神萎靡，缺乏动力则嗜卧懒动。有的人能躺着就不愿坐着，能坐着就不愿站着，看似很懒，其实与肾阳虚的体质有关。

      以上症状，若有2--3个，即可初步判断为肾阳虚。症状越多、越明显，则肾阳虚的程度越大。