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秋季巧用艾灸治咳嗽
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入秋天气渐凉,早晚温差变大,温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象,打针、输液、吃药效果不明显,给生活和工作带来了极大的烦恼,这时不妨试试针灸,有的时候比起打针吃药的常用疗法可能更有效。

可能人们由于工作忙等原因没有时间到医院治疗,其实可以自己在家用艾条灸穴位,坚持治疗一段时间后不但可以使咳嗽好转,还可以增强体质,提高抗病能力。列缺、尺泽、肺俞是治疗咳嗽的常用穴位,取穴简单、操作方便,适合在家进行。

取穴方法

列缺:前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下,虎口交叉;左手在上时,左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时,右手食指指尖处为左手列缺穴。

尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上,手臂上抬,手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下第三突起处即为第三胸椎,肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。

艾条灸法

点燃艾条靠近穴位3~5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条,增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完,在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条,防止意外情况发生。

在艾灸之前推按这些穴位,可以增强疗效。具体方法为:大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴,每个穴位15~30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15~30次;用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30~50次。

大便经常稀或较软者,可配合服用参苓白术散;晨起可用淡盐水漱口润咽喉。

艾条灸法

点燃艾条靠近穴位3~5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动www.med126.com艾条,增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完,在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条,防止意外情况发生。

在艾灸之前推按这些穴位,可以增强疗效。具体方法为:大拇指指尖按压双侧列缺执业医师、尺泽穴,每个穴位15~30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15~30次;用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30~50次。

大便经常稀或较软者,可配合服用参苓白术散;晨起可用淡盐水漱口润咽喉。

秋天早晚温差大,很容易感冒。家里常备一些艾条,可以在室内点燃用做杀菌消毒,也可以常做一些穴位的艾灸,无病防病,有病治病。尤其是女性,更要常备一些与艾有关的东西,比如艾叶艾绒等。艾叶可以用来泡水洗脚,以驱寒;艾绒可以用来做个坐垫,预防妇科疾病。这些方法简单易行,对身体还没有什么伤害和副作用,好处多多。

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