《圣惠》卷九十八。

何首乌3斤（锉如棋子大)，牛膝1斤（去苗，锉可1斗许)。

补暖脏腑，祛风冷气，利腰脚，强筋骨，黑髭发，驻颜容。

上以黑豆1斗，净淘洗，晒干，用甑1所，先以豆薄铺在甑底，然后始薄铺何首乌，又铺豆，又薄铺牛膝，如此重重铺，令药与豆俱尽，安于釜上蒸之，令豆熟为度，去黑豆，取药晒干，又换豆蒸之，如此3遍，去豆取药为末，以枣瓤和丸，如梧桐子大。

每服30丸，渐加至40丸，空心以温酒送下，晚食前再服。

忌萝卜、葱、蒜。