《圣惠》卷九十四。

黄精1石（去须)，干姜末3两，桂心末1两。

乌发驻颜，补益延年，疗万病，辟谷。

先将黄精以水淘洗令净，切碎，蒸令烂熟，压取汁，于大釜中煎之，去其游水讫，入干姜末与桂心末更煎之，看其色郁然黄，便止，待冷，盛于不津器中。

每日空腹取药2合，与暖酒5合相合服之，日再服弥佳。20日内，浑身旧皮皆脱，颜色变少，须发皆变；若纳黑豆黄末服之，即可绝粒。