我平常喜欢运动，但自从上上个礼拜一次运动后，第二天开始 膝盖两侧的下面的像“筋”一样的东西就酸痛，走路好一点，跨楼梯就疼的厉害，简直就不能走楼梯。

后来休息了一段时间，感觉好了。

所以昨天又出去运动了一下，刚开始没感觉 ，过了半小时左右，就开始感觉不舒服了，后来越来越疼，就回家了。昨晚睡了一觉今天醒来还是这样。


请教各位先生给个方子，让我免受此苦，万分感谢！
－－－－－－－－－－－第三腰椎的问题,整脊可以好,你运动伤及L3了
－－－－－－－－－－－谢谢指点

不过我不是很清楚： 我运动伤了，膝盖处酸痛，为什么属于 腰椎的问题？

什么是L3？

要整脊的话 改怎么做？

谢谢
－－－－－－－－－－－至于为什么是L3,这是整脊专业的问题,你就不用知道了
L3是第三腰椎的英文缩写形式
要找专业的整脊医师.
－－－－－－－－－－－那我去医院看看 不过我这小城市 不知道有没有这样的医生

还有其他好的方法吗？欢迎大家指点

我可能是 内侧副韧带 处伤了
－－－－－－－－－－－我也是膝蓋酸痛.您能整治嗎?
－－－－－－－－－－－其实你们可以先试试针灸,按摩
不行再找我吧,我在深圳,比较远
－－－－－－－－－－－往往靠这些都是不能完全治愈的,最多缓解,当然,单纯性的膝关节问题,针灸按摩就可以了
比较难治的,病根一般都在L3上
－－－－－－－－－－－能说说 按摩 要按哪里呢?
针灸 和 整脊 我们普通人都不会的~
谢谢
－－－－－－－－－－－内 外膝眼  ,足三里,
还可以按摩 大杼