一位挺好的中医师给我推荐了“仙人揉腹”。网上搜索了“仙人揉腹”，发现几种版本不太一样。
主要是：第二式/第三式（有些版本合为一式)，双手从心窝边揉边往先走，至下腹高骨后两手分左右延外腹边揉边走回到心窝部。有些资料上这只需做一次（这份资料还附有古文原文，似乎更准确)，而有些资料上则需要做21次。

有没有那位比较有经验的前辈回答一下？

十分感谢。

－－－－－－－－－－－应该是21次吧，我在做呢，一次根本做不出效果的！
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谢谢。
我找到了原来出版物的扫描版，我觉得按照原文应该是一次。

其余的是21次。

－－－－－－－－－－－第二式做21次 手也像断的一样