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气功导引:现在真气又开始通小通天啦
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我以前练过小周天功,只用了一个月的时间就打通了小周天,后来由于各种原因没有再练过,气感也没有了.近来发现我的上下唇之间有一股内气在运行,以前通小周天时也是这样的.请教各位前辈,现在我应该如何做呢?
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     万丈高楼平地起,建议重新从基础开始,从丹田养气开始。真气充足后,自然会冲关通脉。曾经通过的此法尤其好使,也尤为重要。
-----------我现在气虚,经常会气息紊乱,如何练气呢?以前的气感好像找不到了,意念也很难集中,郁闷!
-----------可能身体有病邪,先用药物调理现说
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Originally posted by 酸杏 at 2006/11/8 15:31:
我现在气虚,经常会气息紊乱,如何练气呢?以前的气感好像找不到了,意念也很难集中,郁闷!

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     放松功可以帮助解决类似问题,之所以将放松功列为入门最基础的功法,原因也在与此。

     再有,争取给自己一点时间去练练太极拳,对于内功练习很有好处。

     气定神闲,神清气爽。练功时气散气乱,必为心神惑乱、思想不集中所致。找到原因后,也就知道解决办法了。
-----------练气法门不计其数,气息紊乱还应从最基本的放松开始,放松是需要一辈子都要修习的,从头颈肩胸腰背胯膝踝脚从上松到下,如是多遍,不管练啥功法,不要过于追求意念,也不要过于追求感觉,不管出啥感觉来了不拒,去了不留。放松即可,呼吸匀细深长即可。
-----------气虚,经常会气息紊乱,如何练气呢?以前的气感好像找不到了,意念也很难集.身心放松是前提,固本培气是根本,通不通周天不是当前的事.(不筑坝蓄水,如何能水力落差发电.)(当然,筑坝的选址和技术也是相当重要的).用心体味.自当功成.
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