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气功导引:雜談"太極拳之內功"
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
近日"民秋"先生在談"形意拳"
我也來談談另一內家拳--"太極拳"
    太極拳」人稱「內家拳」,即因以「太極內功」為內根基。但目前國內流傳之「太極拳」,只有太極之「形」而無太極之「功」,前人有云「練拳不練功,到老一場空」。甚至許多練「太極拳」者,終其一生不知尚有「太極內功」存在,殊為可惜。
    相傳「太極拳」於清代"楊露禪"時,已達登峰造極之勢,其行走江湖,四處與各門派印証武功,各大門派均不是其對手,一時聲名大震,被冠以「楊無敵」之美名。
    當時朝廷也風聞"露禪"祖師之威名,特敦聘為旗營武術師,專職教導王公貝勒等習拳,"露禪"祖師不願將其成名拳術傳于異族,故意編另一套拳術教授之。隨後各地武林陸續請其授拳,"露禪"祖師本擬將其真傳授之,又恐滿人吃疑,只得仍然以教授滿人的那一套拳繼續教,只是真傳不為外人知。這是「楊無敵」揚名江湖的武術成為「秘傳」的起因,也是導致當時楊家太極拳拳架第一次的分枝。自此起「楊家秘傳太極拳」傳統拳架則演變成為擇優傳承。
    個人有幸師承「太極內功」,且為各位說說「太極內功」,
第一階段:積聚內氣,打通經脈
    第一階段完成與否的標準在「無意識力」與「丹氣脈動」,「無意識力」正是「太極拳」的根本力之所在,在練「無意識力」時,心想手臂被一股力量舉起,手就被一股「氣」舉起,雙手好象放在一顆壁很薄的大氣球上,手完全不會累,動作看起來就好象「太極拳」的起手式。「丹氣脈動」在「以血御氣」,想像一顆球在身體中心上下跳動,以雙手引動後身體被帶動上下跳動(雙膝直立,非一般之跳動),此法可快速打通全身經脈。
第二階段:採收外在能量,內氣外放
    第二階段功法以氣動樁及洽骨洗髓為主,透過持續的鍛煉使個人體質根本的改變。第二階段完成與否的標準在「氣動」與「內氣外放」,「氣動」係「以氣御血」乃以氣帶動使身體上下跳動(雙膝直立,非一般之跳動),與「丹氣脈動」不同處在於,「丹氣脈動」會喘氣會累,但「氣動」身體不喘、不累,且氣動的幅度較小,頻率較高。「內氣外放」可將氣外放至體外以幫助他人或傷人。(功力不夠的人勿輕易嘗試,以免傷身)
   以此能將全身震起之內勁轉為攻擊之外勁,其勢相當可觀,非一般拳術所可比擬,故成就了"楊無敵",後人不知乃懷疑看起來"軟綿綿"的太極拳如何能有強大威力,實乃不知有"太極內功"之故。
    以上與好武之網友分享
-----------学习了!谢谢!
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[ 本帖最后由 aimforever 于 2008/1/15 14:08 编辑 www.med126.com/hushi/]
-----------
原帖由 wunengsheng 于 2008/1/15 13:16 发表
受教了,不知道逸湘先生可否发表第一階段的一些锻炼方法?

在我個人網站
已公開數年
-----------先生,您个人的网站地址是什么?谢谢!
-----------我去过先生的网站,但未看见练习方法。
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原帖由 jinzhu 于 2008/1/15 23:12 发表
我去过先生的网站,但未看见练习方法。

在"氣功教室"裡
-----------
原帖由 左旋 于 2008/1/15 19:57 发表
先生,您个人的网站地址是什么?谢谢!

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-----------練至內氣外放
可以氣功治病
運用到推拿
就是推拿最高境界的"一指禪"
又比如說之前有人在推拿版介紹的用搓與擦的"出傷"方法
對手上有氣的人來說
用手指拍打法會更有效
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