几年前，自己练过气功，当时是最简单的意守丹田，可到后来，不练气功时，也不由自主的意守丹田，走路也意守，吃饭、学习都意守丹田，后来不敢练了，至今还不敢练意守功，不知这种情况如何防止？
－－－－－－－－－－－身体出现什么实际副作用了呢？
－－－－－－－－－－－应该说功法还没出现问题,但心理己经出现了偏差!
－－－－－－－－－－－身体没有出问题，就是意守后，发现自己无法摆脱。
－－－－－－－－－－－回复 phonix 的帖子

一个就是 没有遇到好老师，瞎练导致的。道德经 曰：有欲观其窍，无欲观其妙。
这个是意守的太重了，意守之时，在于有意无意之间。现在改一下意守的部位看看，先意守中焦膻中穴十天。十天后再双眼微睁，意守眼前一尺虚空处一个月。每次半小时，慢慢就好了。
平时注意不要在意守了，不练的时候就要忘了它，有些流派为了加长时间，让人‘念兹，在兹，时刻不离于兹’，最容易出问题。

－－－－－－－－－－－意守全身可以对治
－－－－－－－－－－－如何意守全身