请教版主关于杂粮粥与脱发。
在网上看了一篇贴子，是关于吃杂粮粥治疗脱发的，可以减少头皮出油。
、做法：
（1)、从市场上购买
小麦、燕麦、燕麦片、
荞麦、玉米、糙米、黑米、
红米、小米、高梁、
莲子、红
薏米，并加少量的黄豆、
红豆、
黑豆、眉豆、
芝麻，加水煲为粥，先用热水泡4小时，煲半小时就可以。每天当早餐吃，非常简单；
（2)、禁酒，肥肉、皮少吃，肉类量要控制，最好以鱼类为主；
（3)多吃蔬菜类。
不能发 地址链接。 我用站内消息发给你吧。
不知版主怎样看。伤精导致的脂溢性脱发，可以长期吃这个吗？谢谢了
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本帖最后由 杏林箫客 于 2010/12/8 15:28 编辑 www.med126.com/job/ 水湿内滞以至发根不固者，薏米、红豆常食之，可以固发。若大便已成型或硬者，继续食之，则伤当津液，令发枯黄。红豆，过食使人劣瘦。
肠胃糟粕积滞者，多食荞麦，可排浊，洁将脏腑；但若过食之，则消人元气。
黑米、红米、芝麻，安和五脏，滋养气血，常食无妨。其它可间断食之。
