最近鄙人东渡日本打工，上班时总是走神，而且爱胡思乱想，想法都很悲观消极，缺乏自信，想象自己学不好最后被厂方辞退最后引发家庭矛盾甚至分裂。先说说本人的身体状况；冬天特别怕冷，手脚冰凉。人消瘦，1.73米个子，不到120斤。情绪易激动，易  怒，说话稍快点就口齿不清了。视力也很差，有些近视。偶尔出现过眩晕，耳鸣。即使这两天，手脚也不暖和，别人穿短袖，我要穿夹克。近一年来，无论冬夏我都醒得很早，早上五六点就睡不着了，甚至两三点就会早醒。                                                            回想起来，我的健康和下列经历有关，请帮忙指点；1，父母亲性格暴躁，从小动辄挨骂，成年后仍然如此，他们文化水平低，骂起来很伤人。有一段时间我恨他们，有时在梦里梦见和他们吵架。所以从小自己的性格内向，懦弱，不善言谈交际。现实中找不到乐趣，我迷上了看书，一直到现在，沉浸在虚幻世界里。导致自己疏于锻炼动手能力，手脚协调性差，灵活不够。前年开始接触中医后，不那么偏激地看父母，试着从他们角度去理解他们，但和他们的隔阂仍很大。2.1993年我13岁。为了升学，父亲托人买了盒大力神口服液给我喝，悲剧由此开始。当时正是流行各种各样的保健品。喝了一段时间后，一天正喝时，一个同学看见了，拿过包装盒一看，笑我喝的东西里面有激素。当时不知激素是什么，但隐约觉得不好，就停了。即使这样，不久后，无意中学会了手yin。这个坏习惯直到今年年初。3.1999年我调到了另一个城市工作，某天在同事的带动下，去找了小姐。没几天，就感染了。医治简单，但带给自己精神上的创伤让自己终日恍惚，抬不起头来。2004年又在男女问题上犯下了类似的错误，和一个以前认识的有点好感的女孩发生了一夜情，同样的没采取保护措施，再一次感染了另一种无法根治的病毒。医疗的过程漫长而痛苦，直到放弃，后来复发的间隔越来越长，到今天没再出现。但我相信，对自己身心的伤害是与今天自己的状态不可分。尤其是吃了很多控制症状的西药，引发的药源性疾病和后遗症是无法估量的。4.2005年我进了一家化工厂做工人，三班倒，经常上夜班，直到2010年下半年。作息不规律对身体的摧残无疑雪上加霜。期间自己对公司的种种现象很是岔气，总觉得自己付出的多得到的收入少，越来越偏激，对管理人员看不惯，心理上对抗。     请先生据此帮我提点建议，不甚感激。
－－－－－－－－－－－  从你所述来看心理因素也不少,你正确看带手yin与一夜情,这都是凡人经不起诱惑也很正常,所以过去的事就不要去想它面对现在和未来.另外从你反映的情况你主要是肝血肝阴不足所以容易动怒,且有心阴不足而妄想失眠,建议多吃滋阴养肝的枸杞百合之类,少吃辛辣燥热按时睡觉!特别不要因为怕冷而吃补火助阳的药物!
－－－－－－－－－－－回复 914648405 的帖子

  谢谢您的解答！心病还要心药医。这两天我开始有意识地按揉膻中穴，感觉有些轻微的疼痛。不知道好不好？前段时间我在服用“用于肝肾阴亏，滋肾养肝”的杞菊地黄丸，有个现象晚饭后吃睡眠不好。不过我们宿舍6个人，其他人玩电脑晚上会玩到很久，灯也息得迟，再加上自己工作不适带来的压力，或许也有关系。   自08年底听中央广播台的“中医太美”后，开始学中医，为了自己千疮百孔的身体。其间因为不育{体检精子活动度不够】，找老中医开过中药，自己又服用金贵肾气丸，10年5月老婆终于怀孕。查阅一些资料再对比自己的经历和现状后，觉得自己是先手yin伤精，失精伤肾，又情志失调反过来伤肝，伤心，后又上班熬夜伤阴，属于阴损及阳，阴阳两虚体质。自己慢慢就注意养生，最后下定决心辞职出来不再熬夜，让生活先规律起来。接着计划赴日打工积蓄一点钱后专门花几年时间去学中医，做中医，当时的想法是父母脾气暴躁易怒肯定是有病只是不自知而已；丈人在一个酒店当保安需熬夜身体也会出问题，需要用中医正确的调养治疗。直到现在，才知道理想和现实的距离有多远。首先自己的身心状态就对眼下的工作有点吃不消-----刚进厂我分的是据说很好的工作，冲纸，但我手脚 慢总是接不过来。后来换到做印刷，一天8小时全是站，总有做不完的活。日本企业安排的工作量很大，比如一天正常印1000张，但都会规定1500的量，而且不像国内的懒散，每个人都在忙，不会偷懒。一天下来，脚很累，而我还仅仅开始学，没有开机就这样。      不好意思，啰嗦这么久。昨晚看了民间中医上一篇文章‘阳气是良药’，受到启发今早去跑步锻炼，自觉精神颇好。谢谢阁下的倾听，希望不吝赐教。
－－－－－－－－－－－个人愚见：
　　心静不是靠吃药的，绝对不是。
靠药治病其实为中下医，善治心病者才为上医大医。
开药无非是顺带而已。不知道现在种地黄是不是很好卖？几乎是男人都喜欢吃“……地黄丸”
－－－－－－－－－－－回复 胜中求败 的帖子

    承蒙指教。在下确实应该修心。从前偶尔反省或许不够深入，甚至出现两个我打架，主观意识上觉得这样，内心却没有顺从。请问如何做到？
－－－－－－－－－－－生病能不药而愈固然是美好的但不是现实的!另外除了注意饮食起居保持乐观的心态很重要,就是看淡一切,其实你想透了就很乐观,你看有的人千方百计不计手段捞钱且确实也捞到不少钱但最后这一切都化为乌有那里来回哪里去!
－－－－－－－－－－－发人深省啊
－－－－－－－－－－－回复 914648405 的帖子

  现在处在痛苦与徘徊中。自己一方面想回国治疗或调养，另一方面家人鼓励我坚持下去，因为通过劳务中介出国打工花了五万块钱，自己也觉得无颜回去但上班又控制不住自己走神儿影响工作尤其是正在初学阶段。下午组合的人带我去西医脑神经外科，而我本来想去做针灸但语言不通需要组合的人翻译。预约了明天下午具体检查。什么叫打落牙齿和着血吞，终于切身体会到了。
－－－－－－－－－－－日本应当也有中医吧!
－－－－－－－－－－－每天诵读，越多越好：
往昔所造诸恶业，
皆由无始贪嗔痴，
从身语意之所生，
一切我今皆忏悔。