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初学教室:巧用姜丝解烦恼
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
丝催我早入眠
    作为一个教书匠,多年来,我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧,直到下半夜还难以入睡,这使我对“安定”产生了依赖性。碍其副作用,我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素B2。试了一段时间后,总觉得次日上午打不起精神。后来,经一位老友提示,我采取了弃用安眠药,改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题的办法。
    其方法是:每日睡前取一大块鲜姜,洗净后切成细丝,将其放入不加盖的小盒中,然后放在枕边。
躺下后,姜丝在枕边沁香扑鼻,渐渐在大脑中转化为一种安逸感,绷紧的心绪很快便松弛下来,随之安然入睡。
   第二天,可以把用过的姜丝风干后积存起来,到时用热水将其与红枣一同冲泡,再加点蜂蜜饮用,也不失为一种养生饮品。
   有段时间,便秘现象折腾得我也是小有烦恼。为此,我服过不少相关药品。如“果导片”、“芦荟胶囊”等,但效果不是很理想,而且一停药便秘就又找上门来。后来,一位同事给我推荐了一个小偏方,别说,试起来还真管用。其方法是:将一块完整的新砖头洗净风干后,置于煤气灶上,以文火将其慢慢加热,然后把切好了的姜片放在砖的表面,铺满为止,再在姜片上盖一层清洁的纱布。闭火后,戴手套将其搬到坐便器盖上,当然底部要有铺垫物。随后便坐在上面15—20分钟,每日两次。此种方法我坚持了两个月,现在,便秘现象一点都没有了。

我的另一老毛病便是患有多年的咽炎。曾有人建议我每日含数次大蒜治疗,可碍于这样与人接触不便。出于对鲜姜药用价值的偏爱,我又坚持以口含小姜块儿来抑制咽炎。由于鲜姜较之大蒜同样具有较强的灭菌作用,不但可杀死许多病毒,还能杀灭某些对抗生素有抗药性的细菌,长期口含,对咽部消炎大有裨益。现在,我的咽炎症状很少复发。
-----------治便秘的方法一定要试一下才行;不知9岁的小女孩能否用?

[ 本帖最后由 sunsex 于 2009/11/16 10:18 编辑 www.med126.com/sanji/]
-----------姜丝催眠,环保又安全。可以试试,谢谢!
-----------不错,记下。
Lz 不妨试试艾灸,其乐无穷,艾可灸百病。
-----------
原帖由 mozart 于 2009/11/22 16:00 发表
不错,记下。

Lz 不妨试试艾灸,其乐无穷,艾可灸百病。

请教如何克服艾灸的烟味?
-----------又见偏方,俗话说偏方治百病,不假呀
-----------对于咽炎真有这么好的效果?请问楼主,你含了多久的姜块治愈咽炎的?
-----------非常有意思,我也有慢性咽炎,下次试试。不过治疗便秘的不是很方便
-----------我只知道干姜补肺阳。
-----------姜丝催眠,我也有轻度的,有空试试,感谢分享!
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