请教各位,在超市看到有黑小米和粳小米,不知道营养价值怎样,是不是比普通的小米要好些呀?平时说的小米粥养人,是指哪种小米呀?谢谢.
－－－－－－－－－－－黑小米和粳小米的营养价值不清楚，养人的小米粥应该是黄色小米。
－－－－－－－－－－－谢谢.以前都是吃黄色的小米,黑小米的出现也是近几年的事.那我还是买传统的普通小米,放心.
－－－－－－－－－－－黑色小米补肾,比黄色好.