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素食山庄:吃素为何感觉无力?求大家帮忙
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
无意间来到了这个论坛,看到了素食的好处,半个月前决定开始吃素。由于原本吃肉就不多,所以还是坚持下来了。可是不知为什么从昨天开始一直头晕晕的,感觉浑身没劲。不知是不是我身体出了毛病才会这样?求大家出个主意帮帮忙,我还想继续吃素下去。还有我打算生孩子了,怎么样才能调整好身体,生一个健康的素宝宝?
-----------首先检查是不是自己生病了,如果把生病后的头晕感觉联系到吃素上,就会怀疑素食。如果不是生病了,就检查吃的素食是不是在搭配上有问题,不要偏食,通常各类素食都要兼顾,不要有偏好。同时也可能跟自己吃素前的体质状况有关。还有可能是吃素后身体的调节反应,就像吃中药产生的排病反应一样,这种反应因人而异,有的可能根本不发生,有的可能较严重,有的可能很快过去,有的可能长到几年的时间才完全调整过来。不过通常严重的调整反应应较快过去,然后是轻微的调整反应但可能持续时间较长。另外,虽然有各种不同的反应,但吃素一段时间后通常应该感到精神越来越好。建议善加利用网络的搜索功能,多多看素食方面的文章,对素食有一个全面详细的了解,心中有数了,就不会惊慌了。
-----------春困
-----------我想我的这种情况可能属于身体的调节反应,我会坚持下去的!我相信总有一天会精神起来的,呵呵
-----------
Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的这种情况可能属于身体的调节反应,我会坚持下去的!我相信总有一天会精神起来的,呵呵


没事,坚持吃吧。
-----------
Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的这种情况可能属于身体的调节反应,我会坚持下去的!我相信总有一天会精神起来的,呵呵


没事,坚持吃吧。
-----------除了你所具有的症状外,还感到特别的饥饿,现在真不知道自己能不能坚持
-----------我也是吃完饭一会就饿了,我现在就在办公室里放一些吃的,饿了就吃。我想还是坚持下去吧。一段时间以后可能会有所好转。
-----------
Originally posted by 紫元斋主 at 2006-3-6 16:00:
除了你所具有的症状外,还感到特别的饥饿,现在真不知道自己能不能坚持


适应阶段都是这样,大概2-3个星期
-----------我也是,现在每天都有饥饿感,特别是早晨和晚上睡觉前
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