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推拿按摩:请问各位,睡眠不好按摩哪里?
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多谢!
-----------神门、涌泉。
-----------睡前走一个小时,回来用尽量热的水泡脚。
-----------我本人泡脚后按摩了涌泉及脚后跟1.5寸的地方,效果不错,一晚睡得很好,一般都是心肾不交
-----------
roynal_2006 发表于 2012/5/7 21:11
我本人泡脚后按摩了涌泉及脚后跟1.5寸的地方,效果不错,一晚睡得很好,一般都是心肾不交

哦,学习下。夏天太热了,我一般就少泡了。最近忽然就又睡不好了,一晚上醒太多次了,唉。

-----------用外劳宫补肾法有效。
-----------可以用胶布疗法 帖十宣 神门  我的方法是外加耳尖和十宣放血后用胶布疗法
-----------我每天睡前热水泡脚,搓涌泉穴,时间太短吧,换没感觉出效果啊
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