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气功导引:卧功
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

  体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体的两侧,进行体呼吸。吸气时,意想宇宙间真气通过全身的毛细孔吸进来;呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去,射透天边。做一阵以后,放弃“吸”、“射”意念,一切顺其自然,只知道自己还在练功就行。也可用侧卧的方式习练。身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲。进行体呼吸,意念同上。可在练功态中入睡,睡醒时,不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸。待全身有了气感后,收功再起床。这种在练功态中睡着,又在练功后起床的练法,等于一宿都在练功,增长功力较快。练此功经常出现一种飘浮感,入静越深,这种感觉越明显。等到入定之时,有极个别人还会出现真的飘浮离床的现象,故古代又称这种睡功为睡仙功。凡遇此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜。要注意保持平静,一切顺其自然。

  功效:①对神经衰弱、失眠、多梦的病症有特殊疗效;②出体感功能;(出了体感功能,可以通过自己身体感应到别人的疾病,别人哪里不舒服,你的相应部位也不舒服。这只不过是接收到了一种病理信息,并不是别人的病传染到了你身上。如果你感到不舒服就用体呼吸法射出去,或者想着:我不体会,离我远点儿。这种意念的发出实际上相当于与病邪抗衡,你不去接受这种信息,也就进不来了。或者干脆离开这人,或这个场地也可以。)③长期习练可自然转入胎息,易入定。

     练功后如何收功 http://www。med126。com/forum/thread-151325-1-1.html


----------- 本帖最后由 喜欢就拿去吧 于 2013/7/8 15:39 编辑 www.med126.com

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