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针灸拔罐:求助:減肥的針灸方法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
眼見周圍有不少朋友﹝由15歲到50歲﹞受肥胖的折磨,
很希望能有一套有效的辦法去幫助他們。故在此發貼求助。
請各位不吝賜教!
感謝!

肥胖者,
多是自我控制力太差,很需要略帶強制性的性質,
在這方面,針灸是否更殊勝?
-----------基本分为4种类型:
一、脾肾两虚型:形体肥胖,肌肉松弛,疲劳乏力,畏寒肢冷,腰膝酸软,面浮肢肿,舌质淡有齿痕,苔薄白,脉沉细。
二、胃肠实热型:体形较胖,肌肉结实,食欲旺盛,喜喝饮料,面色红润,舌质红,苔白腻,脉滑数。
三、湿困脾胃型:形体肥胖,肌肉松弛,体困嗜睡,腹胀食少,腹部脂肪层较厚,舌质胖有齿痕,苔白腻,脉沉缓。
四、气虚血瘀:形体肥胖,乏力懒言,喜食肉食,脘腹胀满,舌质淡紫有齿痕,苔淡,脉沉涩。
-----------謝謝樓上的!

     中医认为,发福、肥胖主要由于痰与湿蓄积而成。古人言“脾胃俱旺则能食而肥”,正常人如肠胃机能好,多吃少动则会胖。“肥人多痰、多湿热”,肥胖由于饮食过量或运动过少,或脾失健运痰湿内停所致。
   
中医疗法依辩证论治分型:
一、〔实热型〕:防风通圣散加减。
二、〔脾虚痰湿型〕:二陈汤加减。
三、〔湿热型〕:五苓散加减。
四、〔血瘀型〕:核承气汤加减。
五、〔脾肾两虚型〕:肾气丸加减。
   
针刺疗法:
    〔体针〕取穴:中脘、水分、天枢、关元、太冲、足三里、三阴交、梁丘、公孙等。
    〔耳针〕取穴胃、脾、三焦、饥点、小肠、肾、内分泌、神门、口等。
   
日常保健方面:
    1.每日三餐中,以代餐包加入青菜、蒟蒻等代替正餐1~2餐。
    2.保持1200大卡的饮食(4淀粉、4蔬菜、2水果、2乳品、3肉品、3油脂),则每月可减少1~2公斤体重。
    3.每周6~7日,30分的中强度运动至流汗有点喘为度。
    4.晚餐7点以后则不再进食,每日喝水2000西西以上,遵守少油、少甜、少盐的原则。
   
     减重是现代人必须的功课,人到了岁以后就需要开始注意体重,笔者从岁至今,年来将体重控制于51公斤左右,BMI23,遵守饮食与运动减肥,采取最健康的减肥方法,才能在保有轻盈曼妙的体态下,拥有傲人的健康,这需要心理建设,精算饮食热量,懂得拒绝高热量食物的诱惑,或浅尝即止。
-----------st : 耳针减肥的原理及处方

       耳针为什么能治疗肥胖症呢?中医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍”之说,耳针及耳穴贴压法,旨在宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊, 利湿降脂。现代医学认为:此技术的有效性既有生理学因素又有心理学因素。耳部的神经血管较丰富,特别是耳甲腔的三角窝,刺激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达耳针减肥的目的。心理学方面:认为这种刺激能使病人及时产生纳呆感。因为病人可以随意地拮抗多吃的意向,以打破促其饮食意向的习惯性反应,开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。这从心理学角度是支持控制体重的。
  耳针减肥到目前为止,有针刺、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法:

  (1)皮内埋针:每次选1~3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或u形针刺入穴位皮内,中等刺激,然后用胶布固定。每4~7天轮换一次,两耳交替使用。在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2~3分钟,6~7次为1疗程。

  (2)穴位压豆法:选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。
  
耳针减肥的穴位及处方
(1)减肥常用穴位
  肺:在心穴的上下周围。
  三焦:在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
  大肠:在耳轮角上方内三分之一处。
  脾:在左耳肝穴的下部分(此区在右耳为肝穴)。
  胃:在耳轮角消失处。
  饥点(外鼻):在耳屏外侧面中央。
  内分泌:在屏间切迹底部。
  肾:在对耳轮下脚的下缘、小肠穴直上方。
  脑点:在对耳屏的上缘、脑干穴和平喘连线的中点。
  口:在耳甲腔中,紧靠外耳道口的后壁。
  神门:在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中三分之一交界处。
(2)耳针处方
  ①三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。
  ②肺、脾、肾、三焦、内分泌。
  ③口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。
  ④饥点、神门、脑点。
每张处方穴位,轮换交替使用。
-----------耳穴减肥还有一个穴位非常好用的,位于食道和贲门正中间,名曰“排痰穴”,这个可是我老师独门发现,奉献给您啦。

建议你去订一本《上海针灸杂志》,或者想办法买到2006年第7期,这期专门讲针灸减肥的。本来今天早晨想给你抄点上来,才抄了一点,就开饭啦,吃完饭回来发现你已经有方子了,呵呵,我也就不用再麻烦了 :)
-----------针刺再配耳穴贴压治疗肥胖效果更好
-----------
Originally posted by 旋子 at 2006/9/4 09:37:
#5  
耳穴减肥还有一个穴位非常好用的,位于食道和贲门正中间,名曰“排痰穴”,这个可是我老师独门发现,奉献给您啦。

建议你去订一本《上海针灸杂志》,或者想办法买到2006年第7期,这期专门讲针灸减肥的。本来今天早晨想给你抄点上来,才抄了一点,就开饭啦,吃完饭回来发现你已经有方子了,呵呵,我也就不用再麻烦了 :)

謝謝 ing..........! 旋子高風亮節!
-----------终于看到有关耳穴的东西了.我常用耳穴配手足体穴.全息穴.人身疾病反应点.来治疗各种疾病.效果很好.当然也包括减肥和美容.
-----------
Originally posted by 宣宾 at 2006/9/5 08:17:
终于看到有关耳穴的东西了.我常用耳穴配手足体穴.全息穴.人身疾病反应点.来治疗各种疾病.效果很好.当然也包括减肥和美容.

宣宾兄,
請細解,多多賜教 ... ...

感謝!
-----------2 耳穴压籽或耳针
2.1 辨证取穴:张氏治疗120例,先分别用WQ-10G多用电子穴位测定治疗仪、JJ301型中国经络诊疗器耳穴探测仪测定敏感点,然后用探测针在敏感点刺激10~15分钟,将王不留行籽贴压在敏感点上。

脾虚湿阻型加用脾、三焦、饥点,水肿甚加用膀胱;
胃热湿阻型加用胃、三焦、饥点,消谷善饥者加用渴点;
肝郁气滞型加用肝、神门、饥点;
脾肾两虚型加用肾、脾、内分泌、饥点,水肿甚加用膀胱;
阴虚内热型加用内分泌、神门、饥点。

3天换1次,两耳交替贴压,3个月为1疗程。
治疗1疗程后,41例痊愈(达到标准体重或超重范围);20例显效(体重下降5kg以上,体脂百分率下降5%以上);30例有效(体重下降3~5kg以上,体脂百分率下降1%~5%);29例无效(体重下降不足3kg,体脂百分率下降不足1%)。总有效率为75.83%〔4〕。

肖氏等则根据肥胖者症状选穴治疗,
其中口渴,喜饮水,食后倦怠感者,选耳穴交感、胃、肺、神门;
经常有饥饿感或食后仍感饥饿,伴有便秘者,选耳穴脾、饥点、胃、交感;
食欲不振,不思饮水,经常便秘的高龄肥胖者,选耳穴肺、饥点、交感、内分泌。王不留行籽贴压,1~2日后换至对侧耳穴,交替刺激。
治疗期间不限饮食。治疗1月后,体重减轻1.0~4.8kg;连续治疗3个月后,体重减轻3.0~9.6kg。总有效率达98%〔5〕。

2.2 专方取穴:吕氏等治疗1000例,取内分泌、脑、肺、胃、口、饥点、零点等穴贴压王不留行籽,2~3天更换1次,10次为1疗程。
结果448例显效(体重减轻2.5kg以上),353例有效(体重减轻1.5~2.5kg),199例无效(体重减轻少于1.5kg)。总有效率为80.1%〔6〕。

刘氏等用耳穴压籽法专方取穴治疗,也取得了较好疗效,但因疗效标准不一,故总有效率也相差较大,以体重下降1kg以上便判为有效的,总有效率在85%左右;以体重下降1.5kg以上判为有效的,总有效率在80%左右〔7~12〕。

李氏则以耳穴埋针法治疗253例,取耳穴三焦、肺、内分泌,用苏州产的揿针,每次埋1穴,留针5天,3穴轮流选用,6次为1疗程,结果体重下降3kg以上者占77%〔13〕。

张氏等人亦用此法治疗肥胖症,多以体重下降3kg以上者判为有效,有效率大致为65%左右〔14~17〕。
  
耳穴压籽或埋针减肥近年来被广泛采用,常用穴为大肠、神门、三焦、肺、内分泌、饥点、口、脾、胃、贲门等。大多疗效较好,当然也有报道疗效不确切的。如Vincent等人认为,目前的研究成果尚不能肯定耳针减肥确有疗效;Dung亦报道曾用耳穴埋针方法治疗肥胖症230例,疗效并不显著〔18〕。

[ Last edited by 海韻 on 2006/9/12 at 19:34 ]
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