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针灸拔罐:张姐说:朋友们我想就保健养生与大家聊几句
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
    祖国的传统医学历来主张预防病症为主要目的,在世界医学史上只有中医才有一套悠久而完善的预防病症的方法,那就是养生之道。
但是从目前来看人们却忽视了这一点,人体的免疫力明显下降。所以预防为主,全民都重视保健势在必行。我们拔罐疗法的作用有两大类,一是预防保健,二是治疗疾病。
其实就目前来讲我觉得大家应该重视第一个作用,拔罐法的预防保健作用,又是针对人们如何认识健康的一个新课题。
我们正处于飞速发展的高科技时代,生活节奏加快,工作紧张,精神压力大,所以人们从各方面来讲,身体或多或少都有些不适。有的朋友把这种不适看成是自己的工作太累所致,其实不然,是你的身体已经在向你亮起了黄灯,一定要冷静下来,感觉一下,对你不适的环节做一下自我调理,在闲暇之余,做一下拔罐(如大椎,尾根,委中,涌泉穴),清理一下肌肤表层风寒湿气及体内垃圾,以之促进气循环,增强自身免疫能力,确保身体自然安康。
亲爱的朋友们,所谓的养生经,就是锻炼身体,增强体质,最主要的是生活方式,要纯朴,出门多步行,尽量以步代车,而且快步行走,这是极好地增强体质的方法。
日常饮食一定要根据自己的身体需求变化调理,切不可模式化,人家吃啥你吃啥。要知道身体需要多种营养食物,所以要有一个健康身体千万别挑食、偏食,粗、细、杂粮合理搭配,鱼、肉、蛋、菜样样不可少,切忌暴饮暴食,饮食结构要简单、合理,它让无病的人使用后保障生存质量,而且让不遵守养生之道的人,使用之后也能改善生活质量,健康是最终目的。
以上是我在生活中的点点体会与大家分享,谢谢大家。
-----------感谢张姐,热心人啊!
-----------谢谢楼主和张姐无私的分享!
-----------请问这几个穴位在哪啊?谢谢
-----------好人呀
-----------谢谢  张姐!!!:)
-----------谢过传承版主
-----------张姐是个热心肠啊。
-----------谢谢了,好人!
-----------尾根是哪里?
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