2014年时，我因为玩上瘾一款赛车游戏，在骑电瓶车时突然使出赛车漂移的劲儿，于是车没漂移我出去了，结果诊断为腰椎间盘突出。更主要的是，当时那段时间我狂妄自大，目中无人。后来辗转到中医院.html" target="_blank" >北京中医院、北京东城区第一人民医院、北京友谊医院、北京广安门中医院、北京宣武中医院、以及一些民间高手处治疗。我大概治疗了一年左右，椎间盘突出.html" target="_blank" >腰椎间盘突出非但没好，反而加重了，重到无法上楼梯。甚至步行几步就摔跟头，腿麻。习武练功之人，突然没了下盘，好似残疾人，笔者因此深感抑郁，暴饮暴食，体重也不断攀升。

在求医无果的情况下，我干脆选择自己锻炼了，本人在十年练入门功夫时，练过无极桩。但是练的时间很短，很快就练别的去了。现在因为我别的根本练不了，马步更别想。中国什么武功是不用下盘的呢？可是现在有下盘功夫的我都练不了，练就腿麻。于是我只能就练无极桩，专注的练无极桩。

我练到眼前能出现一个紫色明珠，这个和幻想的不一样，而是不用幻想眼前就是一颗紫珠。看到紫珠后我的双臂自然抬起，好像被一个大气球充起来的。然后感觉脊柱在不停的响，一节一节的响。但我依然明显的感觉到右腿麻，就是腰间盘那种麻。我只是一个劲的想治好腰椎的病，然后自然而然的摆了一个姿势，好像被气拉着走，这个姿势非常怪异，我自己都觉得很怪异。是双腿微屈，弯腰转身向后看的一个姿势。我练的地方，就是公园路旁（当时我觉得将死之人，谁爱看谁看吧)，我记得当时我闭着眼睛摆出这个姿势后，睁了一下眼睛，有两个路人驻足观看，他们的表情非常的惊讶。但我并没有吧我的姿势记录下来，可能扭曲的已经不太正常了吧。我随后又闭上了眼睛，一闭眼还是紫色明珠，于是我保持这个姿势定住了。


我清晰的记得当时眼前的球体，就好似海王星一样。

我大概保持了一分钟那个姿势，然后就还原了，那两个路人，好似是练太极的，不过他们好像不愿意打搅我，所以在我闭眼的这个时候已经走开了。我练完，竟然觉得右腿的麻木完全消失了。

过了四个小时后，我的胸椎到腰椎，发出啪啪啪啪啪啪六声脆响，我感觉舒服了很多，于是腿麻竟然彻底不见了。但是我因为有事，有几天没练，然后腿又开始麻了，于是我又找当天的感觉，还是这个方法，每练一次，腿部的麻木一定消失。也正是因为经过反复试验后我才敢把这个现象发到网上。后来我渐渐的好多了，虽然上楼依然不是很快，但再恢复，已经不会动不动就摔跟头，腿麻、大腿疼了。去友谊医院检查做了个片子，片子显示正常，主治医师认为我没得过腰突。

看来太极太极，不能太急。无极无极，先要无才能极。当时的我死的心都有，可以说十年的功夫费了，女友分手了、工作失业了，可以说是万念俱灰。现在我认为，无极桩就是最上乘的推拿，天地帮我做牵引，骨骼随着坎离之气自然修复。

说道方法，也没有什么方法，在我看来这是心法，即怎么把心放空了，让心步入真空，真空不碍妙有，心若真空了妙有自然生。心无身无，身心不二。有一句话我认为是真言：离欲、断爱、除妄想。

我现在想起寒山拾得的一段名偈来：寒山问曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”

我现在的体会是：：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看自己。”