我打算配个药茶经常喝点，选择好了，但是其中需要一样健脾除湿的药材不知道用什么好？

由于是泡水喝所以味道最好不用苦涩的药材，我选择了几样不知道用哪个健脾除湿好？特意请大家帮助参考参考

炒薏苡仁，炒芡实，炒扁豆.html" target="_blank" >白扁豆，炒莲子，炒麦芽，就想出来这些大家看看用哪个好？

至于山药，茯苓，就不用了，因为假的太多