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初学教室:为何中午总是犯困,却睡不着?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我发现我中午饭后总是犯困,想睡,却睡不着,睡不沉,有时还会觉得心口燥热。偶尔迷糊了片刻,清醒过来后也会觉得心跳重、快。
不知何解?午睡到底有必要没有?
---5:00--7:00(卯时)大肠经旺,有利于排泄;
7:00--9:00(辰时)胃经旺,有利于消化;
9:00--11:00(巳时)脾经旺,有利于吸收营养,生血;
11:00--13:00(午时)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化;
13:00--15:00(未时)小肠经旺,有利于吸收营养;
15:00--17:00(申时)膀胱经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”;
17:00--19:00(酉时)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华;
19:00--21:00(戌时)心包经旺,清理心脏周围的病邪,以利进入睡眠;
21:00--23:00(亥时)三焦通百脉,人应进入睡眠,百脉休养生息;
23:00--1:00(子时)胆经旺,胆汁推陈出新,调整脏腑功能及平衡;
1:00---3:00(丑时)肝经旺,肝血推陈出新;
3:00---5:00(寅时)肺经旺,将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉,迎接新的一天到来。
---晚上早點睡呢 我怕睡午覺 晚上就睡不著了
---我也有此种现象,期待答案及解决办法。
---半夏生姜甘草试试看有没有用
---我有时也是,有什么好法子不?
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