故冬不按蹻,春不鼽衄;春不病颈项,仲夏不病胸肋;长夏不病洞泄寒中,秋不病风疟,冬不病痹厥,飧泄而汗出也。---------------读了素问.金匮真言的这一段话，我有些糊涂：冬不按跷，是不是说冬天应该尽量发挥身体的收藏功能，少做些激烈运动，不要大汗淋漓，不要扰动阳气。那就是说冬天最好不要剧烈锻炼。请问在冬季重灸关元和中脘算不算扰动阳气？
另：这句话中的“飧泄而汗出也“和上句有什么关系？------什么意思？
－－－你所说的  重灸，是灸到什么程度呢？
－－－就是莲子大小的艾庄，关元、中脘一起每天50对
－－－2005年冬季我就了大约2000对，直到立春前几天才停下来