夏天为什么午睡很难醒，感觉一直都是处于困累的程度，一觉都好几个小时，而且起来后精神不佳，脑袋昏昏沉沉
－－－睡的时间太长了，半个小时左右就好
－－－知道太长，不是想睡那么长，没办法呀，自己醒不了呀
－－－我觉得可能还是晚上睡眠质量不好得原因，尽量晚上睡眠充足些，中午睡觉前不要大量饮酒，不要吃太饱，不行定个闹铃！