昨天是立春之日，自学中医半年来，得知立春乃一年的阳气开始萌发的第一天，本人舌有齿痕，且厚，有点便溏，应该是体内有湿气，觉得应该用艾灸灸灸，所以昨晚就第一次艾灸试试了（本来应该是在上午做好点，因为是一天阳气萌发的时候，但由于工作，值得晚上做了)，先灸了关元穴30min，气海穴30min，神阙穴30min（本来听徐老师讲晚上最好不要灸肚脐的，防止晚上睡不好，但本人还是决定试试，主要是第一次好奇)，灸时感觉肚子又点热热的感觉。最后又灸了下手腕处，好像是神门穴，大约20min。还灸了灸手上的胃肠点（自己有点小胃病)10min，灸这两个穴明显感觉到了穴位处的脉搏跳动，尤其是胃肠点感觉很舒服。
  灸完后看到灸处都红红的，还好没有起泡。今早上起来红点基本都没了。最妙的是晚上梦到下雨，还梦到一大滴水正好滴在我头顶上，申明这两天都没下过雨，确定为真梦。第一次做这种梦，呵呵，此乃天上之水，也就是肾水。看来艾灸是有效果的。不过买的艾条烟大了点，没有散完的烟味害的我一晚上没睡好，这也有可能是艾灸的原因。
  写在这里大家一起交流学习下，有不对的地方还请各位指教。
－－－我昨天晚上也就艾灸了，对痔疮的效果确实有用，但是灸肚脐和关元等效果不明显。
－－－我炙的是中脘和气海。。感觉效果也不错！准备坚持五天
－－－只知道冬天灸相当于进补，其他的季节没有了解呀
－－－艾灸在节气有什么讲究，有什么样的效果，各位能不能交流下！
－－－一般在阳气萌发季节做好点，侧外沿海热带地区慎做，因为南方人适合针灸。
带“风”字和面部的穴位不要灸。就记得这么多了。
建议大家听听梁冬和徐文兵的国学堂节目09-11-1那天的，里面专门讲到艾灸。
－－－学习了，谢谢。