看到中医论述，一年四季，各有其主，春生、夏长、秋收、冬藏。
　　
　　现当夏季，应顺季而多运动、多出汗。
　　
　　中医告诫：夏季不宜过吹空调，已免影响人体阳气生长和升发，阳气不得升发容易致病。
　　
　　思考一下，一年有一年之四季，一日有一日之四季，一日之晚上正是对应一年之冬季。现在夏天晚上气温高入睡不易，是否应借助空调降温帮助入睡，正好对应一日之冬之收藏？
　　
　　想想夏天在山区晚上气温低的地方是睡得比较香的。
　　
　　因此，白天我是赞同不宜多吹空调，特别是气温反差过大，人很不舒服。但晚上我觉得还是开空调睡更有利于身体一日之收藏。
　　
　　大家认为如何？
－－－呵呵！
我看着挺有道理的，不过自己知识不足，也不能发表一二。遗憾。
－－－睡觉不当风。所以不吹空调~~
－－－长时间开空调睡觉是不利于健康的。建议你用百度搜一搜看看相关资料会更好的。
－－－我只知道开着空调，第二天我多数会感冒
－－－年比季大季比日大日比时大
－－－夏天太热时不开空调睡不着。我一般睡前开空调让房间凉下来。调到抽湿模式，26度，这样不会太冷。快睡着时关空调。半夜觉得热时再开一会儿。
－－－因人而异
－－－观：童子不依裘裳句得以知之。
－－－童子不衣裘裳。①

《礼记·曲礼上》

【按语】

儿童不可穿毛皮的衣裳，以其太暖也。《礼记·玉藻》也有“童子不裘不帛”的说法。

小儿初生，宜用七八十岁老人旧裙旧袄，改作小儿衣衫，真气相滋，令儿有寿。富贵之家，切不宜新制〓丝绫罗毡绒之类与小儿。不惟生疾，抑且折福，必致夭伤。

[明]龚廷贤：《万病回春》

①郑玄注：“裘大温，消阴气，使不堪苦。不衣裘裳便易。”