在本版看了一些关于艾灸的讨论，有2件事情众说纷纭，我似乎没有找到一个正确答案，而且看的比较零散
即是
1.每天艾灸是否对身体有利？
2.艾灸有无增加元气的作用？还是透支元气，拆东补西之用？
谁能说一下呢？？
－－－也想知道答案，关注......
－－－也想知道答案，希望有高人能指点一二
－－－厄...没人说吗
－－－关注中
－－－就我的亲身试验

1，是否天天灸，灸多少，艾柱的大小，是因人而异，因季节而异。久病体虚的人，艾柱要小，壮数要少，可隔日灸，或者隔两日，三日都未尝不可。体壮之人可适量增加。季节来说，夏日量减少，秋冬可增加。
2，增加元气这个说法我觉得可以这么说。比如大椎，膏肓，中脘，关元，足三里属于人体强壮穴，确有补气，增加免疫力作用。但是要注意两个问题：因病而灸，灸也讲究对症治疗，如果没有具体病，常灸中脘，关元，足三里这是可以增加元气的，这三个穴位适合常灸，多灸。但是要灸过了就会透支元气，这是个度的问题。如果灸完第二天起来精神足，底气足，就是正常。若第二天精神萎靡，气短乏力，就是灸过了，应该停灸，等元气恢复在灸。壮火食气就是这个道理。

一开始灸的话最好从麦粒灸开始，5~10壮，两到三个穴位，一周后如无不适可慢慢增加。最后等到有不适的感觉了也就知道自己灸的总量了。这时候，是否天天灸，还是隔日灸就可以掌控了，可根据自己的实际情况而定。

总之，纸上得来终觉浅，大家还是要多实践多总结~~
－－－谢谢6F~~~~~
－－－
很好的回答！
－－－
很好的回答！
－－－明天问问我师父。