微 信 题 库 搜 索
中医理论
中医数据库
中国方剂数据库 中医书籍 常见疾病
中医疾病数据库 民间中医 中医教程
中医疾病诊疗 经方医学 中医药术语数据库
 医学全在线 > 中医侣山堂 > 民间中医 > 正文
气功导引:关于气功,我的一些看法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
曾经练过一段时间气功,后来尽管不练了,但一直关注着气功的发展,看得资料多了,也思考了一些问题。有时间就将一些想到的码成文字发布一下,算是随想吧。一是对民间中医网做点贡献,因为在此网站确实学了不少知识和技能。二是想与气功爱好者们交流一下吧,在碰撞中希望能撞出点火花。因为身体原因,减少了大量上网时间,有些想法有时间就在此帖跟着发了,不再另开新帖了。
  一、气功修炼也许是一种缘份
  儿子上小学一年级时,我就给他讲静坐的好处,想让他逐淅步入修炼之路,但总是几天的热度一过,就坚持不下去了。现在已上初中一年级了,功课日多,更没时间练了。现在的孩子,受外界影响太多了,睁开眼就是无尽的诱惑,很少时间能够反观自身,我很担忧这样下去,浮躁中会迷失自己,没有目标,没有信仰。同样,有很多的朋友咨询练气功的事,大都是以强身健体为目的的。我都让他们从静坐开始。至今坚持下来的,只有不到十个。其中最长的有三年了,刚学时读大三,现在已是研究生快毕业了。而真正感觉到气功益处的,就是这个研究生。用他的话说,不仅是体质的变化,更多的是命运的变化。原来是个内向的人,不敢在人前讲话,现在在大学里担任了三四个职务,原来是想混到毕业拿个文凭,现在是准备向博士博士后努力了。他在与我谈话时说,能够认识气功并坚持到现在,实在是一种缘分。这话对我触动很大。在日常生活中,我遇到过身体患病,饱受折磨的,也曾以助人之心告知气功之法,但换来的大多是一种另类的眼光。遇到过性格怪异,对人生悲观的,也劝其以气功之法静化身心,却大多受到闲言闲语的回报。现在想来,步入气功修炼之路,确实有一种缘分因素。自己的孩子尚且如此,何况是其它人。因此,在这里想对中医网的朋友们说,能到这个网站来,见识很多的前辈高人,就是一种缘分,要珍惜这种机遇。曾经有高人说,给病人去病是很简单的,最难的在于度人,我想这确实是至性之言。愿大家都能从气功修炼中受益。这也是我最大的心愿。

[ 本帖最后由 hxg9005 于 2008/11/10 08:17 编辑 www.med126.com/hushi/]
-----------楼主也是和气功有缘之人,也请讲讲自己的心得体会吧,很少有高人会讲自己的气功体会所以气功才会那么神秘啊。
-----------我也是最近才意识到气功的好处。记得小时候爸爸曾跟我说气功,我不屑一顾,认为它是唯心。自从今年4月开始学太极拳,觉得似乎有气沉的感觉并且手指尖有麻涨的感觉,而且明显觉得心能够沉下来,静下来。练习站桩半个小时也不觉得枯燥。对人生,外界事物的反映变化也跟以前不同。只是练习静坐很难,半个小时下来,脑子还是没有一点入境的感觉。更别说练气功了。不知搂主有无好的建议和方法。
-----------二、气功入门
  不少朋友练了几个月气功,有点感觉后,就很兴奋的说,终于有点入门了,其实这种入门只是我们自我意识的一种想法。有个高人给我说过,三千六百法门,都只是在门外转悠。我感觉,任何我们现在看到的功法,都是在为入门打基础的。修炼入门是什么标准呢?有很多说法,我所领悟的,经过长期的对肉体和精神的锻炼,肉体后天的杂质基本被除去,精神世界能够独立不受外扰,这就达到了入门的标准。从实践上说,开始修炼,必定有很多痛苦产生,有的是疼痛,有的是酸麻,有的是痒,这些都是肉体静化的表现。更甚者可能出现小动到大动,排污反应,等等吧,等到这些不适基本没有了,肉体就有了质的飞跃。精神上也是如此,而且可能危险一些。会有些幻觉、恶梦、大恐大怒、情绪反复等,这些都是在调节精神系统,等到心中很平静了,精神就有了质的飞跃。
  在此基础上,才是正式入门,可以练习更高阶段的法门。无此基础,就入不了门,强求的话,结果只有出偏一个。
  所以,我想告诉朋友们,打好基础是很重要的,不仅能使你修炼中更加容易,关健是能够保证安全。尤其是精神的修炼达不到一定的基础,必然会走向岔路。在这里推荐从静坐开始,最基础也是最安全的。

[ 本帖最后由 hxg9005 于 2008/11/10 08:19 编辑 www.med126.com/job/]
-----------三、气功修炼有天分资质之分么?
  修炼之路,人人可以去实践,但确实也存在天分和资质之说。自然界的物种中,同种的在相同的环境中也有优劣之分,人也是如此。有的人一生下来,可能先天素质就很好,经脉通得多些,自然吸取天地精华的能力就强,修炼起来也很快能够出效果。有的人可能从小先天素质就差些,经脉不通,修炼起来痛苦多,也不易见成效。
  没天分的人,不一定在气功修炼上落后,有天分,资质好,只能是修炼起来容易些,也不一定必然能够获得大的成就。关键在于后天的心志如何。如果没有一定的定力做为基础,天分资质好的人也许会贪小术而误了大道,也许会走向偏差。现在这个社会,对人的诱惑因素太多,一旦把握不住,就会前功尽弃。有个朋友属于天生资质很好的人,在大学四年没有遗过精,属于天生不漏之体,跟我练气功,三个月就通了大小周天,但就是太暴躁,喜欢上了硬气功一类的,自己找了本什么铁沙掌之类的书练,半年后出了偏差,睡不着觉了,浑身像火一样热。练太极几个月才恢复,但从此再也不敢练气功了。工作几年后再见,早已老得不成样子了。我小时候自认天分不是很好,小时候学写数字3,总是写得爬着,用了一星期才将3写得立起来,上小学时一道数学题比我小2岁的弟弟都算出来了,我仍是不会,但我很有毅力,练过一段时间,有了一定的成效,但工作后,没有坚持,而是沉溺于灯红酒绿之中,原有的功力全部丧失,而且身体也很不好了。现在想再重新练,已没有了原来的感觉,只能做些运动按摩先活动一下经络。
  人毕竟是万物之灵,自强不息的精神是很珍贵的,无论天分资质如何,只要有坚定的信念和坚持不懈的毅力,必定能通过修炼改变自己的肉体和精神,进而改变自己的命运。
-----------你好,我也是气功爱好者,但很没有毅力,所以一事无成。请教一事:我静坐时由于腿只能便盘(单双盘都做不到),现在能作到5--6秒的思维空白,大概就是非想非非想吧,心也能静下来,也能作到放松,有时侯上半身可以感觉不到,但是腿,头,呼吸都能感到.手指能感到脉搏的跳动.但是丹田没有任何热与凉或气感.我也知道不要追求这些,也不想追求什么感觉,就是想知道是怎么回事,是否有不对之处.据说静坐是非常舒服的,有不可描述的舒服,我只感到看待事情好象是旁观者的样子,就象"冷眼向洋看世界"的心态.不知还要如何改进?请多赐教为盼.谢谢了.
-----------四、静坐的本义(兼答复楼上朋友)
  静坐的本义,就是减少后天的影响,回归先天。我的感觉,人本身有2套系统在运行,一套是肉体,包括了解剖学意义上的器官、神经、细胞组织等。另一套是本能系统。我不知道怎么命名这套系统,暂时叫本能系统吧。肉体系统就不说了,本能系统可以理解为一种自然的需要,就是万物生生不息的需要。哲学一点的说法就是符合基本自然规律的系统。基本的自然规律是什么,我的理解,就是不断的发展变化,由初生到生长到壮大到衰落到死亡再初生这样循环。这种循环,蕴含了巨大的生机,古人有的叫道,有的叫易,有的叫性。其实这是一切事物的根本规律。人一出生,从呼吸第一口空气开始,就进入了后天的运行。本能系统开始受到或多或少的干扰。干扰来自很多方面,环境、饮食、学习的知识、交往等,通过眼、耳、鼻、口、脑等对本能系统都会有所干扰。比如本来你感觉到累了,本能系统要休息,但看到了吸引人的游戏,就不停的玩,阻碍了本能系统的运行。最大的干扰来自心动,看到好东西心动,听到刺激音乐心动,嗅到香味心动等,在现代社会中,随着交往面的扩大和信息量的增加,让人心动的事越来越多,可以说,我们的心基本没有停下的时候。人的本能系统,是遵循自然规律运行的,其中经络、气、意是其组成部分,在无干扰的情况下,本能会调节人的后天活动,让其肉体向自好的方向发展。本能系统由于蕴含了巨大的生命力,因此如果由其调节运行的话,人不会有所谓的疾病。但现代的人们心动不止,就压抑了本能系统的运行。时间长了,造成经络阻塞,气机不畅通,意念纷乱,必然造成问题。而静坐,通过减少后天心动,让本能系统恢复运行,自然会经络畅通,气机有序,意念统一。静坐的感觉,应当是由苦到甜的,时间长短以人的素质和后天影响有关,要达到越坐越舒服,应当需要坚持一段时间才能受到,这时人在本能系统的运转下,经络基本畅通了,气机不乱了,也就感觉舒服了。开始时的感觉,都是经络、气机在调节中产生的。冷热、大小、轻重等感觉,还有很多,因人而易,不需要太关注了,因为你关注了,去想了,就是心动了,必然会影响本能的调节。静坐真正能感觉到舒服时,应当至少在三个月时间吧,这时你入静的时间会达到半小时以上,这时你会产生每天不坐不舒服的感觉。
-----------再补充点形象的感觉,静坐达到一定程度后,与自然规律就相通了,这时你会感受到很多以前感受不到的东西,比如,四季的变化,有些关健的节气,不用看日历,你就知道立春、冬至了。比如,在一棵树叶繁盛的大树边,能感受到一种生机,很愉快的。比如,接触到个健康的小孩子,你会不由自主的产生亲近之心,因为他身体的生命力感染了你。这些感觉可能有不少朋友以前都有过,但在社会多年后,你仔细想下,这种感觉还有么?曾经的玉米粥的香甜,曾经的青菜的芳香,还能感觉到么?
-----------顶你一下,很好的文章
-----------五、气功修炼的准备工作
  我常给朋友们讲,目前网上的诸多功法,大部分是修炼前的准备工作,就象是运动员的热身一样,只是为正式修炼做好充分准备。刚看到QQ群里一个功法老师在给大家做观想,现复制如下:
XX 12:33:56
第一观:(日观)
XX 12:34:01
我们制心一处,放松静坐,想着面朝西,凝视着快要落山的太阳,发出赤黄色而温和的光,状若悬鼓,闭上眼睛想着观着……
hxg9005 12:34:39
诵经最大的好处是心安,这也是修炼的根本.
XX 12:35:04
第二观:(水观)
XX 12:35:06
继续观太阳变成非常清澈的水……
接着观想水结成了冰,晶莹透明
XX 12:35:26
冰又变成象天空般蔚蓝的琉璃宝色,内外映彻……
XX 12:36:22
第三观:(地观)
XX 12:36:24
琉璃宝色无尽的扩展、扩展……
扩展成无边无际的琉璃宝地……
XX 12:37:02
琉璃地下有七宝金柱支撑,映彻琉璃地……
XX 12:38:11
琉璃地上以黄金铺就的路用七宝珠装饰而成,纵横交织,众宝珠色彩纷呈,光芒无限,灿烂如华……
hxg9005 12:38:32
能够做到明空大师这样的观想,层次已不低了,先天资质应当是绝佳的.可惜大部分人观想时根本不会有如此丰富的内容和色彩,否则得道成佛者就多了.
。。。。。。。
因为我不知道这个群中午是进行观想的,所以就冒失的发了2句言。因为我当时想到的就象我最后说的一样,观想是一种修炼的法门,但要真正观想出效果,需要一定的条件。这个我有实践。小时候,通过静坐,大脑的想象能力得到了极大的开发,观想中所描述的东西,都可以清晰的在脑海中成像,而且是彩色的。偶尔有次看书上介绍的采日月精华方法,就早起日出时试了一下,将远处的红日吸入丹田,闭眼可以看到腹中一轮红日,顿时丹田热气腾腾,直透两肾,有通周天的迹象,可惜没有坚持,但就是试了不到十分钟,一天都很有精神,没有疲倦的迹象。后来不再练功,感觉身体情况不好时,也找了一些观想的功法练习,闭眼一团漆黑,想什么色彩都是杂乱的,偶尔有些亮度,也是转瞬即逝。这也是我现在不再练功的原因之一吧。想起气功界讲,师傅找徒弟的事,想来可能也有这方面的原因。有一些高手可能在修炼中悟到了更好的功理功法,但自身已不具备修炼的身体条件,只能找符合条件要求的徒弟练习。
说多了,回到准备活动上来。气功修炼的准备,我感觉首要的是心的准备。首先按佛家讲是要发下大愿,道家讲是要发下大的誓言。而后是收心,养性。这方面我感觉诵经是很好的一种方法。有的读佛经,有的读道德经,有的读易经,坚持下来,都起到了收心的作用,身体状况也有改善。其次是身体的准备。将肉体不通畅的经络打通,在修炼中就少很多干扰。气功界讲练功反应有“八触”,其实都是肉体气机刺激的表现。有的人出现大动,说明打通经络受到阻碍了,通了就不会再动。所以提前打通,修炼中这种现象就会少,出偏差的机会也就小了。
其它一些准备活动,也有不少,其实都是从修心和修身这些方面进行的。如密宗有一种训练观想能力的方法,就是找七彩色的图,先看,然后闭眼想某种色彩,直到清晰成像为止,然后再行观想之法就容易了。再如道家有一种增强慧根的练习方法,由下根器之人,先盯住明亮的光源,然后闭眼想,直到闭眼能看到清晰的光点为止,算是进入了中根器。然后再练,直到闭眼后光明一片,算是上根器练成,就可进入道法修炼了。
从这些原理讲,我还是推荐静坐做为准备活动的最好办法。因为只要静坐功夫到了,修心修身都会很见成效,再修炼什么功法会很容易。
相关文章
 丁香散(《圣惠》卷二十六)
 五刺
 中医外科学 痈 上课笔记
 新加坡学校首创华文新课程 用中医提升学习
 重罐如何不伤元
 草果饮(《传信适用方》卷二。)
   触屏版       电脑版       全站搜索       网站导航   
版权所有:医学全在线(m.med126.com)
网站首页
频道导航
医学论坛
返回顶部