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十堰高中开展心理咨询工作 解决青春期心理问题
地点:本站原创 更新:2017/2/23 字体:

 作为高中学生,他们的个头也许比家长高大,但在内心深处,他们依然是孩子。高考的压力、对自身的困惑、现实中的碰壁……这些都让他们的心理更加脆弱。许多家长感慨:“孩子越大越猜不透。”那么,高中生有哪些心理特点?怎样及时发现孩子心理问题并给予正确引导呢?

连日来,记者在十堰城区部分高中采访,欣喜地发现我市高中学校通过设立心理咨询室、安排专职心理老师、开设网站专栏、开展丰富多彩的心理活动等方式,帮助高中生解决青春期各种心理问题,让他们健康成长。

  青春的烦恼与困惑

  随着高考的临近,部分高三学生出现失眠、焦虑、烦躁、身体免疫力低下、胃痛、心情抑郁等诸多问题,严重的学生还会出现幻听幻觉、心生厌烦,甚至不想参加高考。记者了解到,高中生的心理问题主要集中在学业压力、人际关系、自我认识和适应能力等方面。

  东风高中老师、国家二级心理咨询师闵少柏告诉记者,在心理咨询案例中,绝大多数高中生通过心理咨询,都能从各种心理问题中走出来。 “进入高三下学期,学习成绩好的学生明显增多。”闵少柏说,这是因为他们总想把成绩保持在前列,成绩稍有波动就会出现失眠、焦虑等症状。

  “去年5月,有一名高三学生来找我咨询,当时他的症状是看到试卷就想吐。”闵少柏说。在和这名学生进行沟通后,闵少柏对他进行了浅催眠和积极心理暗示。经过几次心理疏导,这名学生的心态逐步恢复良好,并在高考中取得优异成绩,考取中国人民大学。

  “我们要做的就是让他们倾诉,让他们高兴而去。很多学生都是轻微的心理问题,咨询一两次就可以解决。”闵少柏建议高中生要学会放松自己,学会顺其自然。可以通过多运动、多晒太阳等方式进行心理调节。

  从初中步入高中,由于所学知识难度加大,部分高一新生刚入校会出现心理焦虑。 “高一新生在学习和生活上所产生的不适应感,在我所咨询的案例里占了较大的比例。”十堰一中老师、国家二级心理咨询师王宇静说,到了新的环境,有些学生因为缺乏朋友会有不适应感。消除这种不适应感,除了倾听、情感疏导,王宇静建议高一新生要学会接受现实,调整自我目标及期待值。

  校园心理辅导形式多样

  我市城区高中除了设立心理咨询室,坚持开展日常心理咨询与辅导外,还开设《心理健康教育》课程,通过举办心理学讲座、心理活动辅导课、心理沙龙等活动,让心理老师与学生成为朋友,帮助他们健康成长。

  2月15日下午,记者来到郧阳中学心语室心理咨询室。这里环境优雅,温馨舒适,周一至周五课外活动时间准时开放,接待学生来访。

  郧阳中学心理老师明媚与学生在一起

  “每年从5月中旬,我校每隔一周就会组织高三学生开展一次主题心理沙龙。”郧阳中学老师、国家二级心理咨询师明媚指着去年的一份工作安排表说。“站在树下摘苹果——如何调整期待值”、“谁偷走了我的睡眠——解决失眠困扰”、“面对考卷心慌怎么办——系统减压训练”等,共计10场心理沙龙活动一直排到了高考前。“在心理上,每个人都是有自愈能力的。大部分学生到心理咨询室咨询后,通过自我调节都可自愈。”明媚说。

  除设立心理咨询室,郧阳中学从2009年起就在各班设立了一名心理委员。心理委员每月将各班的心理晴雨表上交给心理老师。平时,心理委员观察同学们的心理状况,如果发现哪位同学心理上有异常,他们将及时与其沟通,并上报到心理咨询室。

  此外,郧阳中学还组建了心理社团——心晴社,社团设有咨询部、宣传部和表演部。 “在心理社团我学到了很多心理学知识,这些知识不但可以解决自己的困扰,还能帮助其他同学。”心晴社一位学生说。

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