荆楚网消息 (楚天金报) （记者肖清清 通讯员陈建华、张姝、喻朝晖)失眠已经成为现代人的流行病。3月21日是第9个“世界睡眠日”，今年的主题是“科学管理睡眠”。周六，本报健康讲座将邀请省中医院和武汉市中医院的知名中医，帮失眠的读者“睡个安稳觉”。

据专家介绍，睡眠占据着我们生命的三分之一时间，但现代都市人的睡眠质量有下降趋势。有关调查资料显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。在武汉市中医医院亚健康门诊，失眠患者约占三成，其中青年人、中年人的数量很大。工作压力增大、社会竞争激烈、生活方式改变、情绪波动等诸多因素都会导致失眠，失眠成了现代人的通病。长期失眠可以慢慢侵蚀人体的健康，导致身体其他方面的疾病，如胃肠不适、心脑血管疾病等。

如何安然入眠？中医可以从调理身心入手，赶走失眠困扰，达到改善睡眠质量、提高身体抵抗力的目的。本期健康讲座，本报特别安排位于武昌的省中医院专家和位于汉口的市中医院专家，同时举办讲座。有兴趣的读者，可就近前往免费听课。

江南讲座：

主讲人：湖北省中医院精神心理科主任周晓宁教授

时间：3月21日（周六)上午8：30-9：30

另外，当天上午9：30——12：00，湖北省中医院精神心理科的肖代齐教授、汤慧敏教授、王小鹿教授等多位资深专家，将在该院门诊大厅举行大型义诊活动。

江北讲座：

主讲人：武汉市中医医院亚健康门诊 蔡日初主任医师

时间：3月21日（周六)上午9：00-12：00

地点：武汉市中医医院门诊部19楼报告厅（黎黄陂路)    

来源: 荆楚网