初三开始SY伤精七八年，现在睡眠问题很严重，严重影响工作和学习及身体健康！！！！怎么办啊？？？？求各位大师解读医治！！！！

     一眯上眼睛大脑就自动不停的想东西，睡着了的话更明显，一晚上大脑里一直在发生着形形色色的事情，大脑一直在工作，根本就没有达到休息的目的。而且早晨三四五点不等又要醒，醒后睡着还是一样想东西。
     白天精神太差，眼睛时时都有肿胀感，哈欠连天，严重影响生活和工作。     伤精多年，周身都是些毛病，脾胃不好，心、肺、肾就不说了，本来肝就不好，是个携带者，应按时休息且休息好。但是现在睡眠不好对肝影响很大啊！！！
     说的是身体气机升降出了问题，该上的上不了，该下的下不来，肝中藏不住魂，魂不守舍，心静不了，上下不能交通等等之类的问题。  求各位大师指点一下啊！现目前急需把睡眠问题改善解决一下，才能继续恢复啊！！！
     现SY已戒，请各位来分析下我这个情况是怎么回事啊？？怎么治疗啊？？
－－－－－－－－－－－你的问题跟这个帖子说的比较相近：
http://www。med126。com/forum/thread-147148-1-1.html
－－－－－－－－－－－又一日本人。
－－－－－－－－－－－伤精七八年，想七八天固精健体，显然不实际，要缓慢恢复，有了这个观念，余下要做的就是每天健康一点点~
－－－－－－－－－－－回复 张一辉 的帖子

我知道不可能七八天固精健体，必须缓慢恢复。。
但是这个睡眠问题太严重了，整晚上都在演电影做梦，疯掉了

－－－－－－－－－－－虚人伤寒建自中

四逆散 + 黄芪小建中+龙骨牡蛎