前阵时间失眠了，连续三天没有睡着，去医院，排了一个小时的队，医生问了两句，开了点药，一看都是西药，估计是安定类的，没拿药。回家后，自己上网查了一下，按照中医，应该属于心脾两虚型的，自己去药店买了归脾丸，然后又买了艾灸条，晚上睡前灸神门和三阴交，灸三阴交的时候，感到穴位跳动，然后感到热流沿经络上下传输，这可能就是传说的得气吧。当晚就睡着了，第二天晚上就能熟睡了，总共花了10元钱，8元药钱加2元艾灸条。
自己感悟：首先心态要平和，以前失眠的时候，心里特别着急和烦躁，这次我晚上睡觉心如止水、淡然处之，不去考虑睡觉的事。其次，改变生活习惯，前阵迷上了电脑游戏，每晚都玩2个小时，把人打得面红耳赤，精神兴奋，这次坚决戒了，后来实在忍不住游戏瘾，就改在早上和上午打游戏，晚上听些轻音乐，或者看些弱智的动画片，以免耗散心神。
奇怪的是，最近人的性功能也增强了不少，以前有些阳痿，看了西医，直接开伟哥，不敢用。看了几个中医，都说是肾虚，看了右归丸和药酒，吃了疗效不满意，时好时差。可是失眠好了以后，阳痿也好了不少。看来阳痿不光是肾虚原因，还可能与心脾两虚有关。这也可以看到治病求本的重要性，不过看到治病的复杂性，要不是这次失眠，我还以为自己只是肾虚呢。
另外，感觉最好的医生是病人自己，现在好的医生太少，而且医生不可能在每个病人身上花很多时间。病人对自己的身体状态了解得最透彻，比如：最近心情如何，工作是否顺心，家庭是否和睦，生活习惯如何，是否熬夜等，这些情况医生不了解，而且也几乎不问。在治病中，应该病人是主导力量，医生是辅助力量，可惜现在很多人把治病完全推给医生，自己该怎么样还怎么样，看到有人一般吃降压药，一般又喝酒打牌，真是长叹不已。
－－－－－－－－－－－脏腑、情志、环境均对人体有影响，现时医生对病人的问诊确实不全面，这就直接影响到辩证处方，疗效就可想而知了。
－－－－－－－－－－－这么好的帖子，自己救助自己，顶起来呀~~~~~~~···
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 PC特工 于 2011/7/13 23:26 编辑 www.med126.com/wszg/

支持楼主，楼主为有兴趣自学中医的我们做了好的表率
－－－－－－－－－－－正如外因要通过内因起作用一样，仅用药治病，不改变致病因素，就算是碰到好医生，也是治得了一时，治不了一世；治得了病，救不了命。感谢楼主把这好心德拿出来与大家分享！
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 phonix 于 2011/7/14 11:08 编辑 www.med126.com

谢谢大家关注，我的感觉就是，生病了，先调整心态，该放下的就得放下，不要老想事业挣钱，也不要想不顺心的事，不要对疾病有厌恶和恐惧。其次，改变不良生活习惯。然后才是配合医生治疗，这才是釜底抽薪。否则，只靠医生治疗，自己不改变，那只是扬汤止沸。
－－－－－－－－－－－回复 phonix 的帖子

很好的经验，学习学习。
－－－－－－－－－－－经验不错