关于慢性鼻炎的运动治疗zt

       本人于1950年在上海闸北区一家私营小厂学徒時,得过一场大病,高烧、鼻子不断流血,由于无钱看病,所以只能熬,熬了一个多月,总算挺了过来,落了个慢性鼻炎的毛病,年轻時不甚在意,但当进入中年后,鼻子常年堵塞,一年内没有儿天舒坦的日子。
       后来接触到了《运动解剖学》,了解到肌肉在被拉伸时血液流入肌肉纤维,肌肉收缩時,血液流出肌肉纤维,将血液中化学能转换成机械能,同時促进了肌肉的新陈代谢。
       根据肌肉的拉伸和收缩可以促进肌肉的新陈代谢这样的道理,于是我将其用在面部运动中。
       运动時尽量张大咀、张大眼睛、扩张鼻孔,然后紧闭咀、紧闭眼睛、紧闭鼻孔,如此反复20至30次,坚持数数月后,慢性鼻炎得到极大改善。中年时鼻子常年堵塞的现象到了老年时反而常年畅通了。我把这一锻练介绍给了我的几位朋友,也都收到了效果。我把这一锻练方式,叫做面部关节运动。
       有位朋友说:他用《易筋经》治好了他的慢性鼻炎。而我的方法却是面部关节运动。道理也很简单就通过肌肉的拉伸和收缩促进血液的微循环,促进肌肉的新陈代谢。如此而已。