非常高兴有这么多好心人指导，我是白春叶老师给启动的胎息，白春叶，有知道的吗？他通过电流用他的身体做导体打通我的任督二脉，然后通过催眠术让我渐渐有意识的用腹部起伏运动，最近也在练习，开始就是出汗，练习10分钟左右，右手出的汗多于左手，练习20分钟左右，额头身上全是汗，以前手脚总是凉的并且怕冷，现在手脚总是热热的，很舒服。现在练了有一个月了，不是每天都练的，单基本是隔一天一连，脸上的斑也淡了，最奇特的是，我没练之前在美容院办了张卡，推经络的，双腿经络超不同，疼得要命，练了10来天后，我又去推经络，竟然都开了，只是胆经有稍有些不通，背部以前总是起疙瘩，一茬又一茬，现在很少了，只留下一些痘印了。 o(∩_∩)o...，对了练习这么长的时间，最有感触的就是，睡眠超好，很快就入睡了，以前老长时间才能入睡。犹如“BJHXK”友人说的，很困，就是想睡觉。我是这样练习的：早上，去卫生间都排干净了，稍喝一口水润润喉，然后平躺在床上，吸一口气，憋住，然后，腹部上下起伏，犹如一个气团在上下撞击腹部的各个穴位，一会丹田处就弹了起来，这不是我刻意的，吐气，腹部就上下的弹啊弹，就出汗了，如果不有意识的停下，就会不停的弹跳，而我不是很累，如果不在这种状态下，我也试过，弹个四五下，腰就受不了了。很多人都有练习的，我又看我他们练功的牒子，一般女人练习都是手舞足蹈，只有男的是腹部上下弹，可我就不手舞足蹈，就像男的那样腹部弹跳，白老师说，男的一般这样练是增加正气，是不是由于我正气不足而导致的呢，因为，身体20多年总是凉凉的。我会及时汇报练习的感受，要是能把视频上传就好了。
－－－－－－－－－－－你有老师指导，怎么还要求高人呢？
－－－－－－－－－－－都说了这不是胎息，只是腹部自发动，不算什么了不起的功夫！我教人一般从胸部开始，几分钟就出来了，然后再引到腹部或其他部位，不引也行。只有一点小小的诀窍，哪那么麻烦的，还要通电？？？
（胎息是口鼻呼吸极其微弱，几乎停止，呼吸一次最少在4分钟以上，你让你老师试试先)

[ 本帖最后由 pingyuan 于 2009/5/25 23:02 编辑 www.med126.com/yishi/]
－－－－－－－－－－－哦，看来是孤陋寡闻了，嗨。
－－－－－－－－－－－我相信楼主说的，任何事物都不能太绝对了，胎息速成真的有。
－－－－－－－－－－－

很简单，让那些练吕氏、白氏、X氏的，蒙上口鼻几分钟试试就知道了。
－－－－－－－－－－－呵呵!
你是个严重的神经衰弱的病人!
情绪易波动,还容易受暗示影响!
你的师傅是否说过,你很容易出偏差!!!
小心为上啊!!!!!!!
－－－－－－－－－－－胎習是大週天後的功法
大週天未通
強練胎習無益
－－－－－－－－－－－我感觉pingyuan 说点对，应该就是一种腹部的自发动，那么这种自发动有没有害处呢？会不会出偏？
我的两个姐姐也是交了8000元钱，被白春叶老师打通了胎息的，她们练习半年多了，自我感觉不错。她们也让我弄，我当初是心疼银子，二来想看看她们的效果再说。
在这里看到这么多反对的声音，又犹豫了……
还有一点，我姐姐有一次小便的时候也练这个，结果一个眼睛微血管破裂，有血丝了，吓得她到医院去看，医生说没什么事。过几天就恢复了。
楼主还在练习吗？可以交流一下。我的QQ16176794
－－－－－－－－－－－任何目前所说的功法,练长了,都有一定的害处.所谓否极泰来.胎息开始可以速成,但不是真正的胎息,时间长了,如悟性够,会突破到真正的胎息,如不行,则停留在健身一类的活动中.