我一直大便都没有规律,有时候几天才一次,而且每次都不是定时定量,请问高人怎么样才能有效的缓解
便秘-----------
没有人帮忙解决一下吗?是是和
蜂蜜也不行,吃
香蕉也不行
-----------生活有规律,养成好的生活习贯
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回复 小春 的帖子不知道什么才算是好的习惯,我基本没有什么不良嗜好,一般都是10点过睡觉(除非有时候加班等),有时候吃的也不算好辣的东西的嘛,为什么还是这样?是不是自身就有问题?
-----------每天揉一肚子
-----------我也有便秘,吃香蕉、
红枣绿豆水、蜜醋水等好多方法都没有效果,有一次吃了蒸红薯,第二天很顺利大便了,而且量不少。可以试试。
-----------LS的属于脾虚型吧?红薯有益于脾胃,故食后大便得畅。
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回复 sllwwasky 的帖子大便什麽颜色,形状如何?食欲如何?黄苔还是白苔?