没学过.只是在网上搜了一下基本站姿.每次便秘，一站桩马上就有效.分享一下。。。。。
－－－－－－－－－－－恭喜楼主了
－－－－－－－－－－－快乐不是因为拥有的多、而是因为计较的少。~~知足常乐！愿您天天快乐。
－－－－－－－－－－－那么厉害，恭喜恭喜。
－－－－－－－－－－－不要着相啊，可以参考下打坐的办法来入静
－－－－－－－－－－－请问是什么桩？