作者:倪海厦 文章来源:本站原创 点击数: 1992 更新时间:2008-8-7 | |
英国新堡大学科学家研究发现,糖尿病患者要控制血糖含量有个很简单的方法:每天多走四十五分钟。(运动一直就是我给糖尿病病患的建议,这是最好的燃烧血糖的方式。) 研究团队挑选二十位志愿者,其中十位患有第二型糖尿病,在为期八周的实验中,研究人员给他们一个计步器,要求他们每天走超过一万步(一般人每天的活动量约是六千步),之后研究人员测试后发现,志愿者平均多燃烧了两成的热量,肌肉内也储存了更多的糖分。肌肉是糖分主要的储放仓库,一旦它们无法好好吸收糖分,糖就会释放到血液中。(中医认为脾主肌肉,又主甘味,又主四肢,这种认知在三千年以前就知道了。) 研究人员表示,此法对第二型糖尿病患者相当有效,简单、不用吃药、也不需上健身房,只要几周,症状就能减轻。(这里无意中说出了多运动就可以将血糖降低,不须要吃药来控制血糖。可是医师有跟病人说吗?)(记者王萱仪) 评论 现在大家看到了这个研究,它说明了只要多运动,就可以将血糖降低到不须要吃西药来控制,反过来说,血糖过高就是因为饮食不正常,加上懒得运动才造成血糖上升,因此改变饮食习惯跟增加运动,就是治疗高血糖的不二法门,聪明如读者的你,可以从这篇研究就知道如何治疗糖尿病了吗?最愚蠢的方式就是使用西药来控制血糖,这种根本无法控制的动作,就是害人短命的动作,请大家不要吃西药来降低血糖, |