从安全性来看，五种经络疗法的安全系数高于用药。中药的毒副作用一直没有引起人们足够的重视。从治病速度来看，经络疗法也明显高于用药。经络治疗直接作用于人体的排毒系统，如果方法得当，寻找堵塞部位准确，通常几分钟就产生效果。特别是从自我治疗普及率来看，用药的方法更是赶不上经络疗法。还有，经络治病能给患者巨大的精神享受，心身愉悦的感觉也是吃药无法相比的。

记得小时候肚子痛，我妈妈经常使用的方法就是把我家用来量米的竹筒，在里面点燃什么东西(记不清了，好像是纸)，等没有燃尽的时候，扣在我的肚子上，肚子就发麻，全身打颤，一会儿肚子就不痛了。这种竹筒直径大概有8厘米，长度20多厘米，比我们现在用的拔罐器都要大。还有，感冒头痛的时候，我妈妈的办法就是用拇指和食指或者食指和中指，挟住鼻子上部和眼睛的平行的部位，用力扯动，一会儿这个部位就红了，几次以后感冒就好了。我想在那个年代，这些治疗方法应该是非常普遍的，可以说家家都会，人人都用。可是现在的家庭几乎很少使用这种自然疗法了，有点小病小痛，马上就去医院打针吃药。

中医的六种疗法：砭、针、灸、药、按跷、导引，“砭”就是指现在的刮痧，按跷就是指推拿按摩，导引是指以调息吐纳为基础的气功。六种疗法里，除药外其他五种疗法都直接使用经络的理论进行治疗。从安全性来看，五种经络疗法的安全系数高于用药。中药的毒副作用一直没有引起人们足够的重视。从治病速度来看，经络疗法也明显高于用药。经络治疗直接作用于人体的排毒系统，如果方法得当，寻找堵塞部位准确，通常几分钟就产生效果。特别是从自我治疗普及率来看，用药的方法更是赶不上经络疗法。还有，经络治病能给患者巨大的精神享受，心身愉悦的感觉也是吃药无法相比的。在五种经络治疗方法里，“针”需要较专业的训练，气功也需要一定的心智和耐心，其他三种方法刮痧、拔罐、按摩几乎可以即学即用。我女儿只一天就学会了刮痧和拔罐，而且几天以后就成为班级甚至学校有名的自然疗法“大师”了。

刮痧、拔罐、按摩是我们都能掌握的经络治疗和保健方法，安全、快速、方便。这三种方法各有各的特点。刮痧作用的是面，所到之处都能得到治疗，但它治疗的深度有限，只限于皮肤的表层。刮痧更适合肌肉较多的部位。拔罐治疗的是点，治疗的部位要比刮痧来得深。走罐其实是舍弃了拔罐的长处，以求面的效果。真空拔罐可以省力，简单方便。拔罐更适合比较平坦的部位。推拿按摩的好处是既有点的治疗，也有面的治疗，特别是能治疗筋骨关节，这是刮痧和拔罐比不上的。但在点上比不了拔罐，在面上又比不了刮痧。推拿按摩适合任何部位。在治疗的时候我们可以根据自己的习惯、身体状况、不适部位自由的选择，甚至把三种方法组合起来使用。

比如最有整体效果的身体保健和治疗方法，是在背部进行组合治疗。背部是所有五脏六腑聚集的地方，任何脏腑都在背部膀胱经上有自己的最近的排毒专用通道：肺有肺俞，心有心俞，肝有肝俞，脾有脾俞，肾有肾俞，所有的六腑也都有自己的相应的俞穴。更为重要的是，身体背部是身体活动的最不便利部位，活动量少，废物的堆积较为严重。因此选择这个部位治疗的效果最好。首先用重手法(颈椎上要轻)在颈椎、胸椎、腰椎和骶骨上推拿，再在背部膀胱经上推拿。其次沿着膀胱经刮痧。再次在膀胱经上拔罐。这种组合治疗效果是高效的，因为任何病症都与五脏六腑的功能下降下关，而任何疾病都不是一个脏腑功能的下降，而是每个脏腑都有份的。因此在背部的组合治疗既关照了点，又关照了面，还关照了筋骨，只要连续治疗四天，每天一次，一般慢性病人都有明显的改善。但身体太虚弱者要慎用。

经络治疗有这么多的优点，特别是快速见效的特点让许多人叹为神技。只要我们了解经络的知识，慢慢领会阴阳五行的思考方法，随着经验的积累，人人都可以成为经络治疗的高手。我们可以这样来学习经络疗法：

步骤一  买一幅经络穴位图，一本介绍经络穴位的书籍，然后是刮痧工具，拔罐工具。所有这些你成为经络治疗高手的投资不过200元人民币。

步骤二 以自己的身体作为研究或者治疗的对象。首先找到疼痛或不适的部位，这些部位通常是头部或者胸腹部，然后根据经络穴位图查看疼痛或不适的部位附近有哪些重要的穴位，对这些穴位进行按摩，并记住穴位的名称。其次找到疼痛部位是在哪条经络上，循着这条经络按摩或者刮痧，这个过程中我们会发现某些穴位特别疼痛，那么这个特别疼痛的部位就是你要重点按摩的，这个穴位按摩好了，病痛就能立即止住。疼痛部位的按摩我们叫就近治疗，而这些循经找到的疼痛穴位一般在四肢上，按摩它们被称作远程治疗。

步骤三  身体是复杂的，血管把全身的营养供应和废物排泄联成一个整体，而全身经络也是互相连结在一起的，是相通的，因此有时候疼痛部位的经络通了，身体不一定好，可能是其他经络的堵塞影响了本条经络的疾病。怎么来认识这种关系呢？这就是中医的五行。根据五行的关系，人体的十二条正经首尾相互连结：手太阴肺经----手阳明大肠经----足阳明胃经----足太阴脾经----手少阴心经----手太阳小肠经----足太阳膀胱经----足少阴肾经----手厥阴心包经----手少阳三焦经----足少阳胆经----足厥阴肝经。最后的足厥阴肝经又和最前面的手太阴肺经相连，如此循环往复。每条经络既与其他经络相连，又都有自己的出口，这就是十个手指和十个脚指。而且经络都与皮肤靠近，随时也可以从各个地方的皮肤排出经络的废液，而主流却是沿着一定的方向流动，在流动的过程中身体的废液慢慢的渗入皮肤的毛囊和汗腺，从而排出体外。就好像一条河流进入了沙漠，水会慢慢的消失一样。废液从皮肤排泄的速度取决于身体的内力，也就是营养充足导致各器官完好的功能；也取决于身体的外力，比如运动，比如经络保健等；还取决于身体产生废物的多少。如果因为生活方式的原因使身体废物大量增加，又加上身体下降，加上不喜欢运动，就造成经络堵塞。

上面的十二条经络分成6组，六脏(加上心包)对应六腑，肺经和大肠经是一组，脾经和胃经是一组，心经和小肠经是一组，肾经和膀胱经是一组，心包经和三焦经是一组，肝经和胆经是一组。每一组的经络叫表里经，脏是里，腑是表，脏经络上的病可以通过腑经络来治疗，同理，腑经络上的病也可以通过脏经络来治疗。比如肺有问题，有时我们可以按摩大肠经上的穴位来治疗。这种联系方法叫做“表里如一”。

另外五行告诉我们，任何一个脏腑有病，都与其他脏腑有关，这就是相生相克的关系。反映在经络上就是相邻经络可以治疗本经络的病。比如脾胃是属于五行中的土，而肺和大肠是属于五行中的金，土和金的关系是相生关系，土生金。因此肺经病、大肠经病，我们可以通过按摩脾经和胃经来治疗，脾胃好了，能更好的滋养肺和大肠，这是利用相生关系来进行经络治疗。其实我们利用现代生理知识来理解也是一样的，脾胃好了，营养供应充足，肺系统自然因为营养的供应而好转。胃是足阳明经，大肠是手阳明经，它们具有相同的名字----阳明经，中医认为它们在治疗上可以相通。因此，找同名经治疗又是一种络绎治病的联系方式。

而相克关系呢？比如脾是属土的，肝是属木的，木克土。肝有问题的时候，必然过分克制土。如果不想吃饭，消化不好，就可以这样来考虑，是不是因为肝出问题了，比如情绪不好，生气等影响了脾胃功能。因此利用经络来治疗的时候，脾胃问题可以按摩肝经、胆经来治疗。这只是举一个例子，其他脏腑的联系都可以这样来进行。身体的任脉和督脉是两条比较特殊的经络，它们几乎和所有的脏腑和疾病都可以产生联系，我们可以慢慢地来了解。如果我们掌握了这种关系，那么，通过经验的积累，就能很好的判断身体哪里出了问题，治疗哪里能够最快速的消除病痛。久而久之，你就有可能变成“神医”。

步骤四  了解穴位。穴位是经络上的湖泊，经络的疏通主要是通过按摩穴位来实现的，穴位的位置，蓄水量的大小决定了它的作用和功能。比如井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴、原穴、郄穴、背俞穴、募穴、络穴等等，都有它们各自的含义和功能。举例：每一条经络都有一个郄穴，郄穴就是急救穴，如任脉上的人中穴、脾经上的地机穴、胃经上的梁丘穴等，在身体出现本经病的时候，按摩这些急救穴位就能控制病情。比如还有许多重要的穴位如大肠经上的合谷、胃经上的足三里、脾经上的三阴交、膀胱经上的昆仑、胆经上的阳陵泉、肝经上的太冲、肾经上的太溪、任脉上的中脘、关元、督脉上的大椎等等，它们的治疗和保健功能历来都大大有名。随着我们对经络穴位知识的了解，经验的积累，认识会越来越深刻，道行也会越来越高，我们解决身体疾病的能力也会越来越神奇。


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