第一篇 第一讲 生命在于运动，但而不是盲动(1)
　　生命好比燃烧着的蜡烛，燃烧得愈旺，熄灭得愈早。   
　　老奶奶的寿命为什么比老爷爷长？   
　　动养的人，活得很潇洒。   
　　静养的人，活得很舒服。   
　　“闻鸡起舞”好不好？   
　　胸部大汗，头晕心慌……是运动过度的身体信号。   
2008年，全中国人都应该学会打太极拳。