敲胆经和心包经的前后顺序问题


我这是什么个情况,敲胆经和心包经能同时进行么?

一直身体很差，可能是yin意思想恶念太重所致。最近晚上到11点有困意，但是躺上床之后，就是睡不着觉，很想睡，但就是失眠，很苦恼。而且到了2，3点种之后越来越精神，脑子里想的事情也越来越多，虽然表面上很有困意，但怎么也不能入睡，苦恼中。问一自称是中医的人，他说我是足底心热，我晕~

最近看了“人体健康手册”感觉很不错，天天晚上按摩心包经和敲胆经，我想问一下，就是敲胆经和心包经有前后顺序的必要么，我还喜欢经常自我按摩足底的穴位，请问这三者在睡觉之前能前后顺序进行么？由于出门在外比较多，不打算吃药。
－－－－－－－－－－－楼主的这种情况，好像是阳虚火重
敲胆经和心包经，短期内没多大效果
还是填个问诊单，吃点药，会很快见效