请教,有什么可以保健牙齿的办法??谢谢!
－－－－－－－－－－－可以每天做扣齿,平时提高吃苦的精神.牙齿属骨,能吃苦的人,肾气足,牙口一般比较好.
－－－－－－－－－－－淡盐水刷牙,吃药滋补肾精也可以,肾主骨,牙为骨之余.
－－－－－－－－－－－扣齿有几种方法，一是上下相击，咯咯有声。一种是两齿不离，咬紧放松。一种是左右磨齿。

几种都有效果。

医盲建议用第二种（也有两种方法，一种是门齿对齐咬，一种平时自然状态咬，建议都做)，用力咬紧后尽量放松，反复操作。道理说简单点就是咬紧，把肌肉里的血推走，放松，让血回流，局部气血吐故纳新正常了，自然生机勃勃。

此法对牙周炎牙龈炎等皆有良效。

鼓漱，就是鼓漱扣齿后口中产生的津液，然后分数次咽下，意达小腹。

但要口中津液不是一般所说的吐沫，这个需要区分清楚，人的舌系带根部两侧有两个穴位，一曰金津一曰玉液，有时候天气寒冷人打哈欠时，偶尔会有两条水柱如舌吐信般从口中射出，就是从这两个穴位出来的。金津玉液，是水状，无色微甜。古人造字阐明舌下有水，三点水加个舌字，是为活。此金津玉液尚有深层妙用，暂且不表。
－－－－－－－－－－－盐。
－－－－－－－－－－－谢谢医盲的分享，我以后会坚持用您授于的方法执行的。老了就不要象妈妈那样受那么多苦
－－－－－－－－－－－谢谢医盲的分享，学习了。