应该怎么调理呢..我戒除了这个恶习后..
吃什么.怎么运动
-----------早晚用
手掌擦腰部(肾)的位置各1000下。
蹲马步低桩3个月,期间戒女色
-----------2楼正解。
年轻的话,戒除恶习后,自然恢复,3、5年可愈。
-----------除了戒除恶习、戒女色以外,还得锻炼戒意yin、戒yin念。
另可黙念一组八卦象数以调理 720.650.30.80
-----------学学李少波的真气运行法。
-----------早上自然醒后按摩睾丸,用一只手捂着肚眼,另一只手按摩,直到两腰子酸疼的受不了就停止。然后单盘打坐会就去吃饭。清淡饮食,恬淡少欲, 早睡。 冬天不要出汗。 什么药也别吃,中药也不需要,坚持久点就恢复了。
-----------病则药之!
肺气不足汗多,乃
肺气虚不降而营卫气不固也。不知肺金乃肾之母,今气不降而子肾生化之力受阻也。而肾本虚,更虚虚也。
慎欲而药之,方为上策。
-----------麦味
地黄丸,
桂附地黄丸。
-----------练什么呀??怎么活动
-----------1 戒手yin和意yin 2 阻止漏精 梦遗 3 3个月以上慢跑每天坚持20分钟 循环渐进