我是一个正在病痛中的人，以前一直在伤精诊室里转悠，无意间来到素食山庄，近日都在看关于素食的东西，颇有感悟，但认为自己不可能成为一个完全素食主义者，只能尽力而为吧！
     看到一个姐姐的帖子，要记录每天的饮食，我觉得很好，我也想身体力行，记录下自己的饮食情况和身体状况，做一个素食主义的验证者，看素食主义到底是否对身体健康有利。
     身高：173cm  体重：85 kg  很胖了呵呵
     今天开始尽量素食，为了自己的健康！
－－－－－－－－－－－早晨下了把挂面，炒了个韭菜鸡蛋，按说韭菜和鸡蛋严格意义上说都不是素食，但比平常吃油条要好了许多；中午做了两个菜，一个西红柿炒豆腐一个凉拌茄泥，吃了个馒头；晚上再吃点水果喝点粥得了。
心情很好，希望身体能够好起来！
－－－－－－－－－－－早饭：面条鸡蛋  午饭:炒的丝瓜豆角吃了两个馒头，很饱但没有吃肉后那种撑的感觉。晚饭也会很简单的
－－－－－－－－－－－昨晚吃的麻辣烫，一点辣椒也没让放，就是一些蔬菜豆腐什么的，可能就是味重了些；今早吃的煎饼果子豆腐脑，煎饼里没让放鸡蛋，感觉挺好。平常吃点水果喝点果汁，可能买的果汁也含糖较高，以后也会少喝。
今天是素食第三天，早晨感觉精力挺充沛身体挺轻松，绝对不是心理原因。另外一个重要的变化就是感觉毛孔没那么堵了，以前鼻子上黑头特明显，现在感觉没那么油了。
坚持！！！
－－－－－－－－－－－大家也别闲着啊，可以把你们吃素后的变化、感觉写下来贴到这里，给那些对素食犹豫中的朋友们看看。事实胜于雄辩，实践出真知，咱们自己亲身体验过才知道这样做到底好不好啊！
－－－－－－－－－－－全素、素味（基本无盐、无调味品)，大概这样5个月了吧，口味上已经习惯，吃起来感觉自然、舒适。

说起来很简单的事情，做起来没想到也很简单。这倒真的奇怪了哈

身体感觉挺不错的
－－－－－－－－－－－完全赞同火木子的观点，真的不是太难的，我现在就觉不出肉食有什么好吃的所以做到素食也不太难，是很容易的事情。
昨天中午工作原因没有吃午饭喝了几杯水；晚饭是一些蔬菜，吃了些素丸子，挺好吃的；今早懒得做饭，吃了两个桔子一个梨，也不饿，感觉还很精神，挺好，一定要坚持！
－－－－－－－－－－－对我来说，坚持记日记比坚持吃素要难多了，呵呵。
－－－－－－－－－－－为什么不坚持了呢?我去沈阳学习之前还不吃素,可能是缘分到了,听了三七先生讲课,跟学员交流,吃了蔬菜五行汤,感觉很好,回来之后,尽量每天素食,感觉很好,真的没想到转变的那么快,自己也很奇怪??
－－－－－－－－－－－我坚持不了全素,只能是常吃素,家里基本看不见荤腥,可在单位里或外面吃没办法啊.