想写这篇文章很长时间了，今天终于有空了。
我生长在一个很普通的农村，自幼家中经济条件不好，我的身体也不好，经常感冒，一感冒就很长时间好不了，头痛，流鼻涕，特别是我上中学的一段时间，在学校住宿，条件不好，吃的就更别提了，到高中时，我的学习成绩很好，这不是自夸，我总是考班里第二，年级前二十名，但到了高三下年，在沉重的学业压力下，我终于撑不住了，半年中，我经常在咳嗽、感冒、腹泻中度过，学校诊所成了我最常去的地方，不停的打针输液，那里想我这样的同学也不少。总之，由于我没有一个好的身体做支撑，我在97年的高考中没有考一个好的成绩，在班里才排20多名，刚好考上了一个不太好的一般本科，在拿到录取通知书的一刻，我不是激动，不是狂喜，而是半天没有说出一句话（有一种范进中举的感觉)，等办完了转户口等手续后，我就一病不起，光输液就输了十多天，也许是长时间的压力一瞬间释放人就垮了。
   大学四年，我的身体依然很虚弱，我怕冷、爱感冒，爱腹泻，好不容易毕业了，我找了一个不错的工作，衣食无忧。但是，05年的一次事故，我身受骨折之痛，整个腿断了三段，我被推进了手术室，在昏迷中，经受了长达七个小时的手术，整个人一下子变得虚弱无比，这可是刻骨铭心的痛苦，我在医院住了20天后，接下来就是恢复行动能力，也是很疼，不过没有办法，07年，我再次手术将钢板取出，又是重复上一个过程。我很庆幸，给我做手术的医生医术还不错，我没有留下后遗症。
   经过种种磨难，我有一种大彻大悟的感觉，我在反思在生活工作中，与人争斗、怄气有什么意义，我也在反复寻找能使自己强壮起了的办法，08年底，我在我们领导的桌子上看到了中里巴人的《求医不如求己》这本书，我下班后，立即在书摊上买了这本书，如饥似渴的读了起来，按照书中教的方法，调理身体，我坚持时间最久的是推腹功了，我发现还真神奇，我多年的老胃病、结肠炎在不知不觉中好了，我再也没有大把大把的吃胃药了，再也没有了犯胃病时，痛苦的趴在床上痛苦的呻吟了，而且我再也没有闹过感冒了，通过敲腿，腿疼在也没有犯过。我感觉这本书真是一座金矿，我立刻又买了两本，一本书给了我在老家的父母，教我妈看这本书，我妈也是很喜欢这本书，一些小病，自己就给治好了，另一本书留给了我的岳父岳母，但是，很遗憾，他们接受的不多。
   我声明一点，我不是中里巴人的托，我说的都是我的亲身经历，请不要怀疑我在给别人做广告。
   08年底，我突然在中央人民广播电台听到了梁冬、徐文兵主持的国学堂节目，一下子我就被吸引住了，讲的太好了（个人认为，如不同意可以探讨)，使我能很好的理解《黄帝内经》这本奇书，他的节目让我认识到如何“法于阴阳，和于数数”，春季如何养生，夏季如何养长；为何不能喝牛奶，为何不能吃冷饮（我一直在劝我老婆，有效果，但不明显，没办法，习惯不是一下就改的了得)，为何要少吃鱼、肉，等等吧，他使我改掉了生活中不利于健康的不好习惯，真正做到“上工治未病” ，收益良多，很感激。
   现在，我正在自己研习《黄帝内经》，难度不小，但也是收益很多，主要是利用业余时间研习，所以进展的比较慢，真羡慕那些有师傅带的人，太幸福了。
   从徐文兵的讲座中，听到他推荐民间中医网，说民间中医网，没有虚假的论文，是一个学习中医的好场所，我立即就上了这个网，还真是不错，最近我刚刚成为正式会员，可以正式发帖了，我就匆匆写了这篇心得，希望能对后来人有一些帮助，我就心满意足了。
   我也慢慢体会到，人活在世间，要积德行善，所以我在生活中很好吃肉了，特别是改掉了去年总是炖活鱼的习惯，多吃素食，少吃肉食。善待家人，善待自己的父母，他们含辛茹苦，很不容易，让他们高高兴兴的，健健康康的；善待自己的老婆，岳父、岳母、老婆的姥姥，还有那只小狗，很可爱的。保持心态稳定，再将中里巴人的方法多实践，我半年多没有闹过病了，没有吃过药，特别是西药，关键是我树立了对健康的信心，相信自己才是身体的主人，真正做到我的健康我做主。
－－－－－－－－－－－和我学习中医的经历类似
－－－－－－－－－－－我也是中里巴人把我领进中医的门，也非常喜欢听徐文兵老师的讲座
－－－－－－－－－－－终于找到知音了，我是诚惶诚恐呀。
－－－－－－－－－－－楼主有自己得心得体会，感化比较深，我也是最近才爱上自我养生，原因也很简单，从小身体差，得过哮喘，先天体质不好，所以需要后天不断锻炼（正确的养生方法)。现在每天都是早睡早起，饮食习惯正在改进中，比较以前，身体有了明显得好转，一句话，贵在坚持！养成良好的心态！记得古人一句话“语善、视善、行善”此乃人生养生真谛！
－－－－－－－－－－－呵呵,   来这个网的,80%都是不健康的.   
哪个不是给医生治得没法了.才自己想法子自己治的.
好在我们还想到自己治. 有的人只信医生,这个切,那个切的.
－－－－－－－－－－－节目是几点，及频道啊。
－－－－－－－－－－－你们说的讲座在哪能下呀？
－－－－－－－－－－－在这里有高深的老师,也有热忱的学友,这里是中医爱好者的福地.我自从上了这个网,每天必来学习一番,真是知识的宝库,学之不尽啊!
－－－－－－－－－－－我正在听王洪图的 黄帝内经 讲座。呵呵。学起来真是困难啊。