四五天连续失眠，晚10点上床，反复到凌晨1-2点，才能睡一下，而且很轻，请高手指导一下，怎样缓解一下，白天中午能睡一会，晚上也困，但就是睡不着，后来转到没有困意，几乎一宿都睡不着，请高手指点
－－－－－－－－－－－我不是高手,但结合我自已的经验,你可以在睡之前做些脸部和头部的按摩, 这样会帮助血液加快流动. 怎么按,你要以去网上找一下.
－－－－－－－－－－－针灸密验上的治疗方式:神堂,陶道,心俞,再配合上辨证,心肝脾三经,心热泻心火,肝热清肝火,脾经有热就泻脾经上的火..参考看看吧,谢谢..
－－－－－－－－－－－气血不足啊，我以前也和你一样，放下思想，补气血就好了．
－－－－－－－－－－－這個方式請您參考一下
http://tw.myblog.yahoo。com/lette ... &l=f&fid=13

也許對你有用!必須用火罐處理!不可用真空拔罐喔!
－－－－－－－－－－－我不是高手，但我听人说过一个方法可以试下：睡时在枕头下面放一磁铁可以防治失眠
－－－－－－－－－－－去看一下传承的贴 一定对你有帮助 我朋友失眠20年了 用了传承的拔罐方法 现在有很大的改善 虽然没完全好 但是已经很满意了
－－－－－－－－－－－失眠灵穴位治失眠的旧事重题   本坛有帖,我试过很有效.
－－－－－－－－－－－可用两枚磁铁睡觉时夹在腋下以泄心火。