“说明:如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。”四个是什么穴位?
-----------不要太追求穴位了,大腿外测,膝盖上下都大面积的敲可以了。十二经脉和奇经八脉的flash示意图http://krsna.lamost。org/medi/classic/jingluo/jlflashset.htm不过有知道的说说更好。
-----------环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位
-----------不要只敲穴位。要大面积的敲。
-----------十分感谢!
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