自从接受中医理论后实行早睡，

9点上床，10点多就睡着了。但有时到早上4点或5点就醒了。虽然醒后头脑比较清醒，但有时到上午9点感觉有点困。

不知道这样好不好？？

谢谢

－－－－－－－－－－－这个问题我亦想问
－－－－－－－－－－－很多古人比如曾国藩都是5点左右醒。
－－－－－－－－－－－在网上看到的:寅时（夜里3点-5点)肺经当令1、经脉为何从肺经开始？肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝肺晚上3-5点醒来最不好，2、相傅之官相傅，皇帝的宰相；傅是老师，师傅；肺经主气、主治节，3点到5点人的气血开始重新分配，人这时睡的最死。3、老人早醒意味着什么？老人收敛功能很差了，只有生发。4、心脏病患者死于凌晨三四点的原因。这时气血正分配，分配不公，则易气梗是不是说明你气血不足?
－－－－－－－－－－－我会起身用棍子尖打背脊骨和胸前肺部.可以入睡至六點