曲黎敏教授在讲《黄帝内经》时说：“现在很多人患失眠，首先大家要知道失眠的道理、原理在哪，对于现代人来说，我发现更多的就是要么睡不着了，睡着了也总是做梦，这种人在中青年当中特别多，因为睡眠质量不高，所以对人体的损害其实挺大的，这种失眠的方法其实很好治，这个“火”也是人体的火，等于是心火往上散了，我把火收敛下来，把它收敛到肾那儿去，只要把火拽下来就好了。另外一点睡眠不好就是和胃有关，你夜里吃得很多的话，你所有的能量都在消耗你胃里的食物，大家一定要注意，一定要阳气和气血非常充盈的情况下，人才睡得最沉。”

意思是睡眠质量和两个东西有观，一个是胃，“胃和寝才能安”另外一个是心火，她说心火上散，要把火收敛下来，收到肾那，那请问该如何收敛?有知情者请不吝赐教。

  

－－－－－－－－－－－顶下，有没人懂哦
－－－－－－－－－－－泻心火补肾水
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曲教授的这段讲话不是十分缜密，对心来说，要么火有余，要么心阳不足，需收敛的心火，则属心阳涣散，失眠则不是主要症状。有余宜泻，导赤散之类；若兼肾水不足，则宜泻南补北，黄连阿胶鸡子黄汤之类，曲教授所指大概就是这一类。

－－－－－－－－－－－我觉得不妥, 刚好最近在看<四圣心源>, 里边提到 中气不足,心火上炎而肾水下寒,再泻火补阴更助土湿. 我初学者,意见仅供参考,我觉得还是应该因证施治,毕竟每人情况均不同.下面摘自<四圣心源>:"阴易盛而阳易衰，故湿气恒长而燥气恒消。阴盛则病，阳绝则死，理之至浅，未尝难知。后世庸愚，补阴助湿，泻火伐阳，病家无不夭枉于滋润，此古今之大祸也。"
－－－－－－－－－－－yiyiyaya先生：你说“中气不足，心火上炎”，不是你记错了，就是书上印错了，应是“中气不足，阴火上炎”。
－－－－－－－－－－－[ 本帖最后由 自由的飞 于 2008/3/12 22:09 编辑 www.med126.com/sanji/]
－－－－－－－－－－－支持一下
－－－－－－－－－－－也看到一句话：肾水旺则火自平谢谢大家看来要好好补 补肾。。
－－－－－－－－－－－你说的是比较简单的，但临床却大多都很复杂.