我于10月3日开始吃全素，从18号开始肚子痛，一天要大便四五次，本来我每月20号月经要来的，但本月到今天28号仍没有来，迫于家人的压力，认为我一定是吃素造成的，于是从27号起开始吃了些牛肉和猪肚，但是仍然大便次数是一天四五次左右，稀软不太成形，好像还有泡沫。但现在肚子不是太痛，但人很怕冷，手脚都是冰凉，我吃的素食主要有土豆、青菜、胡萝卜、豆腐、米饭、小米、红薯、面条；想请大家帮我分析一下，是否该继续素食，还是哪里出了问题。
－－－－－－－－－－－你不会一点油都不吃吧？我是说植物油
－－－－－－－－－－－植物油每天都吃的，因为这些菜基本要油来炒的，有土豆的话，还会再加上水炖一会
－－－－－－－－－－－素食山庄里有许多宣扬素食的人，你可以查查她们的资料问问，个人认为一切随缘，再说每个人的具体状况不同，没必要糟蹋自己。
－－－－－－－－－－－本身体质差的人尤其要谨慎。而且吃素一样要讲究能量和营养均衡，不能偏失。

我的一个中医朋友说他看过的很多病人都是长期吃素的，一旦得了重病恢复得就很慢。

如果因为信仰的原因必须吃素，最好实施之前先确定自己的体质，研究食材的属性和营养成分，再制定一个完善的饮食计划。没有一定内功的人光吃青菜豆腐不够的。
－－－－－－－－－－－你的情况一般吃素的人开始几个月都会出现的。有的可能是身体的调整过程中出现的情况，有的也可能是在排病气。
我有一些长期吃素的朋友，有的十几年了，身体都很好。他们吃素的原因有的是得了重病后，发愿吃素的。不过那些朋友基本都是佛弟子。懂因果的话，就会知道吃素是很正确的。一个人要向好的方向走，也许会有一些考验。建议坚持几个月。压力真的很大的话，也可以次第吃素。

本人一直吃素，身体很好的。
推荐一个博客：http://hk.myblog.yahoo。com/mahabodhicitta
这个博客的主人也是吃素的。
祝顺利！
－－－－－－－－－－－不吃素的人就不会肚子痛了么？
那是吃素激发你原来身体里的疾病早些出来，难道还要等你年老了还承受此苦还会更好吗？建议用理中汤。
－－－－－－－－－－－冒然吃素是会有这样的情况的，这个和身体情况、以前的饮食习惯、自身的各种心态及客观饮食和人文环境都有关系，要细心体会。尤其体质不好的，要合理、明理的进行素食，多学些相关的中医基础知识吧、多向这方面比较圆融的老师们请教吧。
－－－－－－－－－－－我认为最重要的是食素过程感觉愉快

地球物竞天择，维持生态平衡，人还遗留有撕咬食肉的牙齿，人是从食肉的进化过来，食肉是本能，食素是文明的行为。
人活在世上不能完全抑制本能，需尊重自然，取得生理与心理平衡。
－－－－－－－－－－－“我的一个中医朋友说他看过的很多病人都是长期吃素的，一旦得了重病恢复得就很慢。”——

我认识的几位明医都建议病人吃素，如果吃素恢复得慢，如果吃素不如肉食更有利于健康，这些医生为何如此建议？台湾荣民总医院的肠外科主任医师（专门给肠癌患者做手术的)本身吃素10多年，并且建议他那些病人吃素，他的临床所得也支持素食有益健康。