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医患杂谈:我坚持洗冷水澡 三年了。我说说我的看法。
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我坚持洗冷水澡 三年了。我说说我的看法:
1. 冷水是寒,过多就是寒邪。洗冷水澡伤阳  毫无疑问的。
2.海水澡我没试过 不知道。不敢乱说。 但是可以肯定的是,无论是海水澡或者冷水浴,都是在用身体的阳气抗击外邪。这应该是毫无疑问的。
3.人的体质不同,就如同先天肾精的多少有区别一样。而先天肾精是人体阳气之本,这也导致了人在抗击外邪上的表现不同。这也是无需疑问的。
4.万事都是阴阳平衡的。万事万物也是利弊各半的。举些例子:抽烟、喝酒,性生活,与洗冷水澡都一样是有利有弊的。关键在于人如何处理利弊,利用利弊。这应该也是没有疑问的。
5. 洗冷水澡,大多数人感觉渐渐不怕冷,身体抵抗力强了。这是一个自身阳气充足的表象,但是内在到底如何呢? 洗冷水澡后肯定是伤了,或者是用了肾阳的,但是用完了以后从哪里补充呢? 如果不补充,就是伤,那以后肯定有病。如果懂得养生,及时补充呢?如同动则生阳,这个阳气一方面是调动自身储备,另一方面就要靠饮食补充了。而大汗淋漓,却也伤阳(其实多汗,也是气虚的表现)。这与有些人说的,洗冷水澡伤阳,应该是一个道理吧。
所以,综合起来考虑,冬天洗冷水澡,从本质上看,应该是充分调动身体阳气的锻炼方式。
这种方式,肯定也是利弊各半的。体质比较差的人,可以通过此方式提高身体抵抗力,但是必须补充阳气。 否则,先天肾阳消耗完毕后,必然会导致暴病。身体素质比较好的人,也可以通过这个方式来加强自身,磨练意志。但是,也必须注意节制,因为人自身是无法明确感觉到是否伤害了先天肾阳。而身体好的人通常对自己身体很自信,所以一旦病来,病来如山倒。
我个人是从磨练意志的角度出发,开始学习洗凉水澡的。开始两年感觉很好,当时家里也没有暖气,外头下雪,我在卫生间里洗澡。不过那是是用井水。近两年,搬家了,家里有暖气,用自来水洗。身体的卫气开始有些懒惰,所以感觉身体素质有些下降。冬天时甚至感冒三个星期才好。这不仅与洗冷水澡有关系,也与我平时抽烟喝酒,熬夜有关系。
另外,据个例子,我有个朋友,游冬泳一年多,今年突然不游泳了,马上查出来高血脂 糖尿病。 我感觉这就是典型的冬泳的伤害。因为他本身先天肾阳并不是太好,还有先天性的右耳听力不聪。所以,他游泳时刺激了先天肾阳,身体异常的好。而停止冬泳后,对他伤害明显,而他又不知道自己补充阳气,所以病来如山倒。
洗冷水澡,对人体阳气是一个强烈刺激过程。利弊各半。关键是自己如何把握,如何应对。
我没学过中医,只是一个普通中医爱好者。以上是我的个人观点,请大家指正。
-----------恩,所以如果洗冷水藻的,需要经常补阳~~
-----------经常补阳,这么容易补的进吗
-----------最简单的补阳的办法,就是动则生阳。

外国人为什么坐月子后两三天就可以下地干活。因为他饮食结构问题,还有重要的是他们又运动的习惯。动则生阳,加上饮食的补充。可以保证阳气够用,充足。
-----------不宜!
-----------洗冷水澡,对肝肾脾胃有毛病的人有利,对心肺脑不利,冷水虽寒,但寒气不一定直接进入人体,身子虚的就进.身子强的就抗得住,所谓强者越者,弱者越弱,所争论处,便在于此.恰如不知变化,死守一方.
-----------寒气进入人体五脏六腑,会导致风湿。虽然暂时没有什么症状,但是这种影响是有害的。

我洗冷水澡几年了,中医一拿脉,说我有风湿,我再也不会洗冷水澡了。

奉劝大家不要试。
-----------阳极转阴,阴极转阳!
我洗过8年冷水澡,365天,天天如此,绝大数是在半夜1~2点钟时,前3年是洗自来水管的自来水,后面5年,洗的是楼顶蓄水池里的水,天热水温,天冷。。。。。水冰!(比自来水还要冰)
意志决定一切!!!
-----------洗冷水澡就会有风湿???
笑话!!!
我就没有!
我有一兄弟,在北方(河南南阳)读大学时,下大雪天的还不是一样洗冷水澡!!!!
现在啥事都没有!!!

不要以一已之论而误导人!
-----------这个问题看怎么分析了。
应该是在最近两个月的《中国医学论坛报》(是西医的一个重要宣传阵地)上,摘要一篇美国医学专家的文献,说美国妇女25%患有盆腔疾病!这里面还包括了相对健康的年轻妇女,也就是说,就老年妇女而言,发生盆腔疾病的比例要远远高于25%!

这个难道不是她们不坐月子等生活习惯导致的后果吗?

quote]原帖由 ;老恍; 于 2008/12/18 10:31 发表
最简单的补阳的办法,就是动则生阳
外国人为什么坐月子后两三天就可以下地干活。因为他饮食结构问题,还有重要的是他们又运动的习惯。动则生阳,加上饮食的补充。可以保证阳气够用,充足。

[ 本帖最后由 西楼望月 于 2008/12/22 09:21 编辑 www.med126.com]
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