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患者交流:请问:不靠吃药,如何调动身体自身的调节机制?谢谢!
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
各位,在下3月3日看电视到夜里4点半,7点起床没吃早餐就去做青年志愿者,在公交车上站了一个早上,到12点,午觉起来下眼睑水肿,之后还有黑眼圈。直到今天没吃过药,水肿黑眼圈一直没消去。请问不吃药,可不可以通过调动身体的调整机制,消肿去淤。我在医学院学习,宿舍同学晚上12点、1点多才睡,我每天想早睡可说不可能。请各位帮帮忙,谢谢!
-----------在家里看电视吧,楼主对电视这么痴迷啊,实习时睡得晚不得已,但为什么看电视这么晚呢,什么电视这么吸引楼主?黑眼圈我想会慢慢消的吧,注意眼睛休息,不过我有个同学她经常有黑眼圈,说来也怪,她睡得不晚
-----------在家里看电视吧,楼主对电视这么痴迷啊,实习时睡得晚不得已,但为什么看电视这么晚呢,什么电视这么吸引楼主?黑眼圈我想会慢慢消的吧,注意眼睛休息,不过我有个同学她经常有黑眼圈,说来也怪,她睡得不晚
-----------说来惭愧,我们住校,校园网有个影视网站,每天10点多上完自习回来开始看电视,有时为了追剧情,看完一集又一集,到周末还不时通宵。对电视的偏爱,从小已有,怕是改不掉了。
-----------吃饱饭 喝够水 即可。
-----------病就是因为缺觉引起的,早睡不可能就不可能消除症状。保证充足的有效率的睡眠(晚上十点前上床,在下半夜一时之前有深睡眠一个小时以上)是治疗的一大前提。
-----------良好的生活習慣加健康的心理
-----------现在年轻,身体还顶的住,身体是自己的,自己不爱惜,没什么好方法能替代睡眠的。
-----------可悲!连医学院的同学都不知道养生!!!!!!!!!!!!!!!
-----------找间没人的教室,打坐。如果能进入似睡非睡的状态就最好。注意关好门窗,别让贼风吹着,最好用天盘式(左脚搭在右大腿上,右脚搭在左大腿上)。
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